Tšakrad korda – sakraaltšakra

1
12793

Kui eile rääksime lähemalt sellest, kuidas korda teha oma juurtšakra, siis täna liigume veidi ülespoole. Nimelt jõudsime Svadhisthana tšakrani, mis on oma värvuselt oranž  ning tuntud ka kui teine või sakraaltšakra.

Olen rõõmus kudumaks oma elu loomingulist vaipa!

Sakraaltšakra on sõna otses mõttes elu karikas, otse üsa keskel luuakse elu, kus sünnivad kogu elu loomingulised energiad ja selle parandamine võib tuua sügava elu muutuse.  Siinsed küsimused on seotud tugevalt seksuaalsuse, suhete ja sensuaalsusega. Sakraaltšakra on tugevalt seotud naistega. Seega naudi seda sõitu, mida sakraaltšakra sulle pakub!

Sakraaltšakra

Sakraaltšakra Foto: Core Power Yoga
Sakraaltšakra
Foto: Core Power Yoga

Sankskriti järgi tuntud ka kui Svadhisthana, mis tähendab “veetlevus”, “sulnisus”, “eluruumi enda koht”

  • Asukoht – alakõht
  • Ülesanne – suhted, sidemed, rõõm, seksuaalsus
  • Mediteerimine – “Ma tunnen”
  • Isiksus – “Kas ma kuulun?”

Keha füüsilised sidemed

  • Peamine taju – maitse
  • Korraldus– taastootmine, nahk, samastumine
  • Endokriinsüsteem– sugunäärmed, munasarjad
  • Toit – vedelik

Keha vaimsed sidemed

  • Sisemine olek – pisarad
  • Emotsioonid – intiimsus, iha

Värvid

  • Toetav värvusoranž
  • Rahustav värvusindigo

Heli toetus

  • MantraVAM
  • Helistik – D
  • Kõla – Oo

Maine toetus

  • Maitsetaimed – petersell, nõges
  • Eeterlikud õlid / vürtsid – vanill, mõru apelsin, pipar ja sandlipuu
  • Bachi õieteraapia – tamm, oliiv
  • Aroomiteraapia – sandlipuu, ylang-ylang
  • Metall – tina
  • Vääriskividkarneool, tuliopaal, kuldtopaas, korall
  • Element – vesi
  • Ühendus loodusega – voolav vesi, kuuvalgus
  • Taevakeha – Saturn
  • Kuufaas – kasvav

Joogapoosid sakraaltšakra tarbeks

Shiva Foto. Ayurveda Yoga Practice
Shiva
Foto. Ayurveda Yoga Practice

Afirmatsioonid

Tunded, suhted, rõõm, loovus, seksuaalsus

  • “Ma armastan tunda rõõmu oma kehas”
  • “Ma lihtsalt aktsepteerin rõõmu”
  • “Olen ümbritsetud mulle rõõmu pakkuvatest suhetest”
  • “Olen sensuaalne ning loov”

Märgid sellest, et sinu sakraaltšakra võib olla nõrk

  • Sul on seksuaalsed probleemid
  • on probleeme või vähe tahet kogeda naudinguid
  • on probleeme suguelunditega
  • oled armukade
  • oled vihane
  • sul on probleeme põiega
  • probleemid peensoolega
  • sul on alaselja valud

Märgid sellest, et sinu sakraaltšakra teeb ületunde

  • Sul on sõltuvus (vahet pole millest)
  • oled agressiivne
  • vajad hädasti heakskiitu
  • sul on ebatervislik seksuaalne käitumine
  • sul on seksuaalne ambivalentsus
  • tunned pidevalt millegi pärast süüd
Sakraaltšakra Foto: Ash Sage
Sakraaltšakra
Foto: Ash Sage

Kõik tšakrad annavad  meile selgelt märku, kui nad on tasakaalust väljas! See oleneb  meist, kas me neid kuulame ja sellele ka reageerime või mitte. Hea koht alustamiseks oleks kas meditatsioon või jooga. Sakraaltšakra kisendab täiel rinnal, kui ta ei ole rahul – sina tunned end armukadeda, vihase, agressivsena… jne.

Kui oled oma sakraaltšakrat kuulanud ning teda tasakaalustanud, siis tunned ennast õnneliku, reipa, seksuaalselt täidetuna. Sinu suhe partneriga on tugev ja tunnete süümepiinadeta rõõmu. Ükskõik, mis toimub hetkel sinu kehas, suhetes, sinu elu käib läbi sinu tšakrate. Energiad saadetakse ja võetakse vastu, jälle saadetakse ja võetakse vastu… Seega sa tahad, et sinu tšakrad teevad oma tööd nii nagu peavad ja et tšakrad kenasti töötaksid, pead sina selleks neid tasakaalustama ning kui see on paigas, loksub ka kõik ülejäänud paika.

Usalda ja kuula oma keha, ta ütleb sulle, mida ta vajab!

Sakraaltšakra tasakaalustamine

Ole endaga õrn ning võta alustuseks ülalpool loetelust 3-4 sobilikku asja, millega saaksid oma sakraaltšakrat tasakaalustada. Pole olemas seda õiget või vale viisi, vali viis, mis võngub sinuga samal sagedusel. Oma sakraaltšakra jaoks võid valida näiteks jooga, kui jooga tundub sulle see kõige õigem moodus, põleta mõned vaniljeküünlad ja kuula VAM mantrat. Ükskõik, mida sa valid, on see just see, mida sa parasjagu vajad. Tee endale see kingitud ja veeda aega koos oma sisemise jumalannaga, vastutasuks saad 10 korda rohkem.

Nauding…

Mida see tähendab sinu jaoks? Mõtle sellele. Tee nimekiri asjadest, mis sulle meeldivad ja pakuvad sulle naudingut. Hakka neid täide viima!

Näiteks mulle meeldib teha seepe, suhelda inimestega vaimsel tasandil, olla looduse ja loomade  keskel, ja mulle meeldib veel küpsetada. Elu on selleks liiga lühike, et keelata endale asju, mida me naudime. Iga kord, kui olen teinud valmis uue laari seepe, tunnen ennast imehästi ja positiivselt laetuna. Sama kehtib ka vaimsete inimestega suhtlemise kohta, olen otsast otsani positiivset energiat täis ja peas toimub totaalne mõtete virr-varr, mis mulle erilist naudingut pakub. Kui tunnen end kehvasti, siis küpsetan ja loon katse-eksitusmeetodil erinevaid retsepte. Lõpptulemus on alati seda väärt. Katseta, ole loov ja tee kõike, mida hing ihaldab. Loodus ja loomad suudavad mind alati maha rahustada, ükskõik kui ärritunud ma parasjagu olen, veerand tundi looduses ja loomadega – ja ma olen saanud oma pinged täielikult maandatud.

Kui sinule näiteks meeldib rattaga sõite või benjihüpet sooritada, käia kunstigaleriides, sest need pakuvad sulle äärmuslikku naudingut, siis tegelegi sellega.

Meie suhe iseendaga on kõige tähtsam! Kui tahad, et sinu välised suhted õitseksid, tuleb alustada sinu sisemistest suhetest sinu endaga!

Foto: Chacra Lover
Foto: Chacra Lover

Veel sakraaltšakra kinnitusi

  • “Ma olen oma elus täpselt seal, kus ma olema pean”
  • “Ma kuulun”
  • “Ma väärin naudinguid”
  • “Ma armastan ja aktsepteerin ennast, olen täiuslik nii nagu ma olen”
  • “Ma luban oma ellu naudinguid ja sensuaalsust”
  • “Olen juhin oma tervist ja seksuaalset rahuldust”

 Ole seksikas

Avades ja tasakaalustades oma sakraaltšarkat, saad tunda võimsalt häälestatust oma seksuaalsusele ning see väljendub rahuldustundega. Kuna sa oled siin, siis väärid sa naudingut. Nii lihtne see ongi. See on sügavamõttelise tähendusega just naistele – ole endaga õrn, kui töötad sakraaltšakraga.

Ole oma sisemine jumalanna

Foto: Savvy Inspired Women's Blog
Foto: Savvy Inspired Women’s Blog

Mida tähendab see sinu jaoks? Minule tähendab see, et tunnen endas naiselikku energiat. Tasakaalusta oma tšakrad kinnituste, tantsimise, massaaži või joogaga, et inspireerida end füüsilisele liikumisele. Mulle isiklikult meeldivad kristalliteraapia, eeterlikud õlid ja aroomiteraapia. See tundub minule kõige sobilikum olevat. Ja loomulikud taimeteed. Vastavalt enesetundele leian oma garderoobist mõne värvilise eseme, mille selga tõmban, ma ei jää ootama “sobivat” hetke selle selga panekuks, sobiv hetk on siis, kui sa tunned, et nüüd pead just selle eseme sealt haarama ja välja minema.

Täiesti nalja pärast pane selga midagi sellist, mis paneb sind tundma jumalannana ja mine ning jaluta näiteks ühte mehisesse kohta (rehvimüügi punkt, tööriistade kauplus, jms, ükskõik kuhu, kus arvad, et sinu seal viibimine jätaks sinna jälje. Nüüd vaata, mis juhtuma hakkab. Sind märgati. See ei ole ego ega enesele tähelepanu püüdmine, see on puhtalt energeetiline kohalolek. Sul on see ka praegu olemas, aga kasuta seda!  Maailmas, mis on täis mehelikkust ning on eesmärkidele suunatud (ei taha olla lugupidamatu meeste vastu, kes seda pole), on nüüd viimane aeg tõusta naiselikul energial, et end näidata ja nähtavaks saada. Me oleme nii õrnad ja mahlakad, kui oleme tasakaalus oma mehelikkusega.

Tervenda oma sakraaltšakrat

Oled rõõmude, soovide ja naudingute kese – see oranž tšakra, tuntud ka kui Svadhisthanana, on koht, kus kõik need mahlakad tükid omavahel kohtuvad. Seda tšakrat nimetatakse ka seksuaaltšakraks, sest kui tšakra ei  ole harmoonias, siis ei ole sul asjad harmoonias magamistoas (või kohvilauas, või söögilauas …) ammugi mitte. Naised on oma olemuselt loomingulised, kujundamaks oma elu kunstiga.

Kuidas aru saada, et sinu sakraaltšakra vajab ravimist?

  • Sa ei tunne end seksuaalselt rahuldatuna (pea meeles, kõik algab sinus endast)
  • oled enda vastu karm ja paned liiga palju rõhku enesekontrollile
  • sinu loovus on blokeeritud
  • sul on tugevad menstruatsioonivalud

Kuidas näidata oma sakraaltšakrale armastust?

  • Alusta kinnitustega…
  • “Ma võtan rõõmuga vastu igasuguse naudingu”
  • “Mu loomingulisus voolab vabalt ja ma naudin kõike, mis seal toimub”
  • “Ma võtan uhkusega üle oma sensuaalsuse ja seksuaalsuse”

Need kinnitused on suurepärased ütlemaks igal ajal, igas kohas, sinu mõtetes, kõva häälega. Selliste kinnituste kordamine vahetult enne magamaminekut on väga võimsad, sest need istutatakse sügavale sinu alateadvusse ning neil on seal öö otsa aega marineerida.

Aroomiteraapia

Foto: Study Now
Foto: Study Now

Aroomiteraapiaks sobib sakraaltšakrale enim sandlipuu, mõru apelsin, vanilje, pipar ja mürr. Muretse endale vähemalt üks neist ning kasuta aroomilambis, lastes tervel ruumil täituda meeldiva ning tervendava aroomiga. Alati muretse endale kvaliteetne eeterlik õli. Võid muretseda need endale ka ükshaaval nagu lavendel, patšuli, vanilje jne, või muretsed endale juba eeterlike õlide segud, mis on mõeldud just teatud puhkudeks. Pea meeles seda, et kõik, mis puutub kokku sinu  nahaga, läheb läbi naha sinu organismi. Seega vali targalt, mida tarvitad ning austa ennast!

Nüüd mine ja otsi endale midagi, mis pakub sulle naudingut ja rõõmu …. olgu see siis šokolaad, tanstimine, jooga, mis iganes, mida saad teha paljalt. Mine ja naudi seda!

Kristalliteraapia

Foto: Pupa the Spa
Foto: Pupa the Spa

Kristalliteraapiat tehes kasuta sakraaltškra kive. Mina ise olen väga vääriskivide ja kristallide austaja ja armastaja ning nad on mulle väga südamelähedased. Olen aru saanud, et kivid annavad mulle energiat ja seetõttu neid enda ligidal hoiangi. Kui vaadata sakraaltšakra kive, siis karneool ei ole mitte väga kallis kivi, mida omada ja on laialdaselt saadaval, lihtsalt tuleb õigest uksest sisse jalutada.  Veel parem on muretseda erinevatest vääriskividest (poolvääriskividest) ehted, üksikud suuremad või väiksemad kivid, või lihtsalt “nöörijupp” nende kivikestega. Kanna endaga alati mediteerides mõnda kivikest kaasas või kanna sellest tehtud ehet, et see hoiaks sinu tšakrad töös.

JAGA
Eelmine artikkelTšakrad korda – juurtšakra
Järgmine artikkelLoodusega haiguste vastu
Diana
Kõik tuleb sinuni siis, kui selleks on õige aeg ja mil oled selleks vaimselt ja füüsiliselt valmis...

1 kommentaar

JÄTA OMA VASTUS

Please enter your comment!
Please enter your name here