Silt: Plänking
12-päevane väljakutse paremaks enesetundeks
Kes julgeb ja tahab vastu võtta uue väljakutse? Seekord teeme väljakutse tervele kehale, mis kestab 12 päeva. Alustame täna!
30. päevane väljakutse kätele
Juulis esitasin väljakutse 10. päevasele plänkingule. Kes selle teekonna koos minuga ette julgesid/tahtsid võtta, teavad, mida ees võib oodata. Seekord esitan väljakutse tervelt 30. päevaks, et saada endale ilusad triitsepsid, biitsepsid ja õlad.
Planking – plänkingu 10 päevane väljakutse
Esitan teile siinkohal väikese 10. päevase väljakutse ja kogege kuidas vööümbermõõt väheneb ning keskkoht pringimaks muutub.
