Sildid Plänking

Silt: Plänking

12-päevane väljakutse paremaks enesetundeks

Kes julgeb ja tahab vastu võtta uue väljakutse? Seekord teeme väljakutse tervele kehale, mis kestab 12 päeva. Alustame täna!

30. päevane väljakutse kätele

Juulis esitasin väljakutse 10. päevasele plänkingule. Kes selle teekonna koos minuga ette julgesid/tahtsid võtta, teavad, mida ees võib oodata. Seekord esitan väljakutse tervelt 30. päevaks, et saada endale ilusad triitsepsid, biitsepsid ja õlad.

Planking – plänkingu 10 päevane väljakutse

Esitan teile siinkohal väikese 10. päevase väljakutse ja kogege kuidas vööümbermõõt väheneb ning keskkoht pringimaks muutub.