Sildid Unetus

Silt: Unetus

Tee ise – Sügava ja rahuliku une piim

Tahaks mõnikord end normaalselt välja magada, et lähen õhtul magama ja magan nagu nott hommikuni, iga krõpsu peale üles ärkamata...

Pöörame tähelepanu vaimsele tervisele

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni algatusel on oktoobris kogu maailmas fookuses vaimse tervise teemad. Eestis toimuvad Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsiooni (VATEK) eestvedamisel terve oktoobrikuu vältel professionaalsete terapeutide, psühholoogide ja psühhiaatrite eestvedamisel erinevad tasuta töötoad, mille teemadering ulatub paarisuhete probleemidest mängusõltuvuseni....

Nimekas ja väekas taim – Nurmenukk

Iidsetel aegadel, kui inimesed toitusid üsna ühekülgselt ja kevaditi lõi välja organismi kurnatus ja vitamiininappus, pakkusid just need, kikkapüksi esimesed lehed, rikkalikult vitamiine. Vitamiinivaeguse leevendamiseks piisab isegi paarist varakevadisest lehest päevas.

Kask rahvameditsiinis

Enam pole palju jäänud, mil kase talveunes olnud pungad pungitama hakkavad ning varsti on hiirekõrvadki väljas. Aga, kas sa ka tead, et kaselehtedel ja -pungadel on rahvameditsiinis olemas täitsa oma koht?

Macast lähemalt – millega tegu, kuidas kasutada

Traditsiooniliselt kasutati macat suguvõime parandamiseks, heaks füüsiliseks toimetulekuks ja energia saamiseks juba enne inkade aega.

Probleemid uinumisega? See lihtne nipp garanteenib kiire uninumise ja magusa une…

Oled sa inimene, kellel on probleeme uinumisega ja sind ajab marru, kui su kaaslane jääb magama praktiliselt kohe, kui ta pea patja puudutab? Mul on sulle pakkuda kiire lahendus, mis aitab sul mõne minutiga uinuda ja sa ei pea enam tunde voodis vähkrema.

Ei jää magama? Unetus piinab?

Kas oled olnud hädas magamajäämisega või oled ärganud keset ööd üles ning enam magama ei jää? Teatud vanusest alates võib seda pidada nö "ealisteks iseärasusteks", aga ...

Une tähtsusest

Kas sa tead, et magamatus võib viia hormoonide ebakorrapärasusele ja tõstab kortisooli taset