1. Kollektiivsed energiavõnked
Tajute kollektiivseid energiavõnkeid, kus tundlikumad inimesed tunnevad esimesena kollektiivse energia raskust. Kui ühiskondlikud või globaalsed pinged kasvavad – näiteks poliitilised rahutused, majanduslik stress või kultuurilised muutused –, neelavad empaadid seda “raskust” endasse nagu käsn. Te ei töötle ainult oma emotsioone; te häälestute laiemale energiaväljale.
Näiteks globaalse „pandeemia“ ajal kurtsid paljud inimesed seletamatut ärevust, hoolimata sellest, et nende isiklik elu oli sel perioodil ka stabiilne. Inimesed tundsid suurt rahutust, pidevalt oli nutt kurgus ja sellele emotsionaalsele seisundile puudus otsene selgitus või stressifaktor. Hiljem mõisteti, et selle seletamatu tundlikkuse taga oli hoopis kollektiivne hirm ja ebakindlus ning see kõik võimendas väsimust, ärrituvust ja kurnatust. Ka praegu on üleval uued kollektiivsed hirmud ja ebakindlus selles osas, mis võib ees oodata ja see paneb nii mõnedki tundlikud inimesed taaskord raskesse punkti, sest nad korjavad üles teiste ebakindluse, ärevuse, viha, hirmu jms energiad.
Selleks, et end teiste energia kandmisest säästa, tasub end eraldada teiste energiatest ja panustada maandavatesse praktikatesse – päeviku pidamine, loobuda või piirata meediast tulevaid uudiseid – need on puhtalt üles ehitatud hirmuenergiale – ma ei keela neid teil vaadata ja kuulata, vaid siin tasuks kasutusele võtta “terve talupojamõistus” ja kasutada terade ja sõkalde lahutamist. Jalutada looduses või kohtades, mis toovad endale rahu. Käia paljajalu – taastada otsene ühendus Maaga ja end maandada. Eriti veel siis, kui tekib kehas tunne, kui maha istudes või end vähegi rahulikumasse asendisse sätite – et hing või osa endast tahaks justkui “ära lennata”. Sellisel puhul on kõige parem otsene maandus Maaga – mida laiem punkt seda parem. Esimene asi on paljajalu maapinnal jalutamine, kui sellest jääb väheks, siis visata end ristseliti paljale maapinnale (murule) nii et ka peopesad on vastu maad. Tundke seda maandust, kuidas pinge kehast Maa sisemusse voolab. Või kandke maandavaid jalanõusid – tänapäeval on need taas saadaval uues kuues ja maandava faktoriga. Vanasti olid selleks nahkse tallaga jalanõud.
Kui olete empaat, siis aitab selle äratundmine teil seada piire väliste energiate suhtes. Proovida tasuks ka tähelepanuharjutusi või energiavabastamise rituaale. Keskenduge enda keskmesse. Võite tõsta teiste energia enda seest välja – energeetiline puhastamine ja enda keskme taastamine.
