“Kastist välja”
Kas ja kuidas see postitus teid kõnetas? Kas selgitas mõningaid aspekte teie elus olevale väsimusele või ärevusele või pigem mitte?
Oluline on siin mõelda „kastist välja“ stiilis – kui kõik füsioloogilised sümptomid ei olegi alati meditsiinilised, vaid nende taga on midagi muud? Mis ei tähenda seda, et meditsiinilise aspekti täielikult välistada võiksite – ei, kui tunnete, et teil on tegemist meditsiinilise probleemiga, siis loomulikult tuleks esmalt ühendust võtta oma perearsti või teise teie tervise eest hoolt kandva inimesega ja vaadata tervislik seisund ka meditsiinilisest aspektist üle. Kui seal aga kõik korras ja nö meditsiinilises aspektist teie arst „käed üles tõstab“ ja ütleb, et kõik on korras, aga ise tunnete, et pole – siis tasuks teil mõelda kindlasti ka „kastist välja“ ja vaadata, mis teie energias ja kehas toimuma hakkab, kui kasutusele võtate need maandavad nipid ja lülitate oma parasümpaatilise närvisüsteemi sisse loomulikul viisil.
Kindlasti tasub mõelda enda energiatundlikkusele, eriti kui ollakse empaatiline – olgu selleks kollektiivse raskuse tundmine (nt tunnete end tööl, rahvarohketes kohtades emotsionaalsemalt kurnatumana, kui kodus). Olete tihti kimpus ülemõtlemisega või tajute kosmilisi muutusi oma kehas – kõik need põhjused pakuvad uue vaatenurga väsimusele ja ärevusele. Kindlasti tasuks meelde tuletada seda, et teie energiataset võivad mõjutada palju enamad aspektid kui lihtsalt unekvaliteet või stress – selle võib kokku võtta kui sisemiste, väliste ja isegi taevaste jõudude omavahelise tasakaalu säilitamise ja tantsuna.
Kokkuvõtvalt, mida teha saab
Kui need varjatud põhjused teid kõnetasid, siis tasub teha väikeseid samme oma energia taastamiseks:
- kollektiivse energia maandamiseks – piirata uudiseid ja praktiseerida maandavaid tehnikaid;
- ülekoormatud närvisüsteem – planeerida igapäevasesse ellu vaikuse minuteid, teadlikku hingamist ja vähendada rööprähklemist;
- mõttelõksud – kirjutada oma mured ja probleemid üles ja keskenduda ühele teostatavale sammule lahenduse suunas;
- emotsionaalne pohmakas – seadke paika enda energeetilised piirid ja esikohale enese eest hoolitsemine;
- kosmilised mõjud – juua rohkelt vett, maanda end paljajalu käimisega ja jälgida kosmilist ilma (proovida rakendust nagu
- SpaceWeatherLive).
Kui teile meeldis see postitus, siis vaadake järgi „Enesearengu“ rubriigis leiduvad postitused ja võite endale veel ühte-koma teist põnevat avastada. Soovin teile rohkelt enda mõistmist ning kõike seda, mida oma elus lahendada soovite.
Armastusega, Dianalt
Tasakaalupanuseks
Kui leidsid, et see postitus oli sulle kasulik ja soovid enda poolt midagi tasakaaluks tagasi anda, siis saad seda teha näiteks vastavalt võimalustele omapoolse toetuse teel – olgu panus selleks siis kui suur või väike, mida tagasi anda soovid ja saad. Lisaks, kaks korda aastas: 30. juunil ja 31. detsembril, loosime kõigi oma toetajate vahel tänutäheks välja suuremaid ja väiksemaid meeneid. Tulgu iga sinu poolt jagatud tasakaalupanus sulle vähemalt 10x tagasi, sest sellised on külgetõmbeseaduse reeglid. Kui soovid rekvisiite kopeerida, siis leiad need kopeeritavalt Hingepeegli FB lehelt. Hingepeegel OÜ a/a LHV: EE247700771001908595 või SWEDBANK: EE212200221058508715.
