Sõnumid heinakuu 6.-12. kuupäevaks

Tunnista, kui su kütus saab otsa või mõistus jookseb kokku ja sa lihtsalt ei ime kuskilt enam midagi välja ja pead end laadima, lõõgastuma. Ole valmis abi paluma, delegeerima. Ära piitsuta end lõpmatuseni. Söö võimalikult mitmekesiselt. Saaki juba aiamaalt tuleb ja kui pole oma aiamaad, siis turult kodumaist kraami saab, nii et ei peaks olema kuidagi varianti, et mingist ainest puudu jääb. Kui aga siiski see “ma ei tea, mida ma tahan, aga ma pean seda saama” tüüpi nälg närima hakkab, siis tuleb kasvõi tuimalt värske kraami letist igat asja või üle ühe võtta ja süüa, et aru saada, mille peale organism ütleb, et selles ongi seda puuduolevat kraami. Super on, kui organism selgelt väljendub, et tahab liha või salatit või kala – aga kui lihtsalt karjub, et tahab midagi, kohe ja palju – ja turul ega poes lettide ees tule ühegi asja peale selget tunnet et seda tahaks, siis on keeruline. Kui sul on mingi probleem, mis aina kordub, aga mille põhjusele jälile ei saa, hakka pidama probleemipäevikut. Pane iga kord jama ilmnedes kirja, mis ilm sel päeval on ja kas selline ilm on alles tekkinud või pikalt kestnud. Pane kirja, kas olen palju liikunud või istunud. Mida ja palju sõid ja jõid. Palju suhtlesid, kas see oli positiivne või negatiivne. Naise puhul – menstruaaltsükli faas. Poole aasta või aastase jälgimise peale saad teha kokkuvõtte ja vaadata, kas on kattuvusi. Kuskilt peab selgus tulema – ja kes sind veel aitab, kui mitte sina ise.