Silt: Spinat

Sel nädalal pandi mind taaskord mõtlema aja, selle kulgemise ja elu kulgemise peale. Kesknädalal käisin oma vanatädi 102. sünnipäeva puhul õnnitlemas ja külastamas. Aru saamine, et kui geneetikale sõna antakse, siis mul on pool teed veel minna, pani mõtlema. Samas tegi südame soojaks ja suu võttis muigvele see, kui soliidses eas daam viskas harjumuspärase peanõksuga juukseid kukla suunas ja libistas sõrmedega neist läbi, küsides: ...

Millised on siis märgid sellest, et sul võib olla magneesiumipuudus ning mida sellisel juhul üldse võiks ette võtta? Esimesteks ohumärkideks on tavaliselt valulikud jalakrambid ja nö "jooksvad sipelgad" kätel ja/või jalgadel, silmalau(gude) tõmblemine, aga ka püsiv väsimus ja pidev närvilisus.

Imelised smuutid kohvi asemel ning energiat jagub terveks päevaks.

Paljud meist ei tule selle pealegi, et ka brokkolist võib saada imehäid muhedikke. Mõned retseptid katsetamiseks.