Silt: Tamm

Paljud inimesed harrastavad puude kallistamist ja see meetod on väga tõhus. Pärast puudutamist ja kontakti loomist kallista puutüve ja jää sellesse asendisse silmad kinni. Arvatakse, et puude kallistamine aitab leevendada stressi, parandada und ning soodustab positiivsemat ja rahulikumat tunnet. Samuti proovi istuda seljaga puutüve poole, toetuda sellele ja sulgeda silmad. Leia mugav asend, sulge silmad, hinga sügavalt, lõdvestu ja lase oma mõtetel rännata. Jää sellesse asendisse, kuni tunned end paremini.