Silt: Uni
Eeterlikud õlid koduapteeki
Kuna eeterlikud õlid on väga tugevad ning kõrgelt kontsentreeritud ja tänu sellele erinevad nad suuresti oma "looduslikest kaaslastest". Paljud on 100, isegi 300 x kangemad kui ekstraktid.
Ei jää magama? Unetus piinab?
Kas oled olnud hädas magamajäämisega või oled ärganud keset ööd üles ning enam magama ei jää? Teatud vanusest alates võib seda pidada nö "ealisteks iseärasusteks", aga ...
Mida teha, kui keha ei väljuta “prügi”?
Ürgsel ajal, mil meie keha töötas tänu "sanitaarsusele", oli see midagi, mis oli nii iseeneselik nagu hingamine, ja me ei pidanud sellele absoluutselt mõtlema. Tänapäeval on lood aga teised, kus miljonid inimesed haigestuvad tihti seetõttu, et nad ei ole võimelised igapäevaselt tegema ühte olulist protseduuri - ...
Lemmikloomad on paremad kui antidepressandid
Veebitohter (WebMD) kirjeldab mitmeid eeliseid elamaks koos lemmikloomadega (nad aitavad võidelda allergiatega, kohtingu magnetid, vähendavad ärevushäireid, vanurid, kellele on lemmikloom, ei tunne ennast koormana teistele, kui neil endal on keegi, kelle eest nemad peavad hoolt kandma, jne).
Kõrvitsaseemnete 12 kasulikku omadust
Eesti kliimas hästi kasvava kõrvitsa seemned on meie happelise toitumise (mis viib pahatihti halbade haiguste tekkimiseni nagu vähk) maailmas mõnusalt aluselised seemned.
Arvutiajastu nuhtlus, kaela- ja õlavöötmevalud
Tihtipeale kiputakse arvama, et valud on tingitud kas hiljutisest treeningust, kehvast magamisasendist või on hoopis tegemist mõne vana vigastusega, mis end aegajalt tunda annab
Moodused kohvita energia tõstmiseks
Kõik, kes on olnud kohvisõltuvuses, teab hästi, et kohvist pole nii lihtne loobuda, sest tekivad nn võõrutusnähud. Kohvi võõrutusnähud võivad olla raske peavalu, kurnav väsimus, ärrituvus ja ka depressioon, lisaks võib esineda külmetushaigustele ning gripile sarnaseid sümptome ja lihasvalu. Kui suudate võõrutusperioodi vastu pidada, mis vastavalt John Hopkinsi teadlastele kestab ainult üheksa päeva, siis ootab teid ees:
19 looduslikku viisi peavalu vastu
Pingest tingitud peavalud on kõige levinumad peavalud ja need on reeglina tingitud stressist.
Une tähtsusest
Kas sa tead, et magamatus võib viia hormoonide ebakorrapärasusele ja tõstab kortisooli taset
UPS – 3 asja mida peab teadma!
Uni ei ole surma sugulane, ja EI, sa ei tohi une pealt tagasi hoida enne, kuni oled surnud.