Looduslikud antibiootikumid

Liigne antibiootikumide tarvitamine on muutunud tänapäeva ühiskonnas epideemiliseks. Antibiootikumid on ravimid, mis on kahandanud meie loomulikku immuunsust, tappes soolestikus head bakterid ning loovad nn superpisikuid, mis on muutnud resistentseks pea igasugusele ringluses olevale ravimile.

Selle asemel, et end nõrgestada ning vähendada keha loomulikku võimet ise ennast ravida mistahes erinevate hädade puhul, proovi kasutada looduslikke toiduaineid ja taimeürte ning lükka kõrvale sünteetilised ravimid. Emakesel Loodusel on selleks puhuks mitmeid häid alternatiive.

8 + looduslikku toiduainet, milles leidub looduslikke antibiootilisi omadusi.

Hundihammas (Astragalus)

on adaptogeen, mis tähendab seda, et see on üldine keha toonik, mida on kasutatud tuhandeid aastaid Hiina meditsiinis immuunsüsteemi tugevdamiseks võitlemaks füüsilise, emotsionaalse ja vaimse stressiga. Uuringud näitavad, et see on väga tõhus ravimaks külmetust, kaitseb maksa ning hoiab viirused eemal.

Mesi

mett on aegade algusest peale kasutatud põletike raviks. Teadlased on hiljuti avastanud ühe mee salajase koostisosa, mis teeb sellest loodusliku antibiootikumi ning tapab soovimatuid baktereid. See koostisaine on valk, mida nimetatakse defensiin-1, (defensin-1) mille mesilased lisavad mee tegemise käigus. See annab immuunsüsteemile täieliku kaitse haiguste vastu.

Sibul

on ühekorraga nii maitsev kui ka antibakteriaalne ja antiseptiline. Arvatakse, et kui inimene imeks toorest sibulat, siis sibula enda tervendavad komponendid võivad imeda haigest haiguse välja. Ka võid mõned lahtilõigatud sibulad asetada köögilauale ennetamaks soovimatuid baktereid ning hoida terve pere tervena.  Näiteks, kui segada sibulat laimimahla ning mõne muu loodusliku koostisosaga, on tulemused näidanud, et sibulad on jagu saanud antibiootikumiresistentsest E. coli soolekepikestest.

Ühes suures sibulas  (ca´150 g) on

• C-vitamiini – 11,1 mg (19% soovituslikust päevasest kogusest RDA)
• magneesiumi – 0,2 mg (10% RDA)
• kiudu – 2,6 mg (10% RDA)
• B6 vitamiini – 0,2 mg (9% RDA)
• folaate – 28,5 mg (7% RDA)
• kaaliumi – 219 mg (6% RDA)

Lisaks eespool nimetatule, on sibulas veel terve rida teisigi komponente. Kõige võimsamad neist on kaks antioksüdanti, mis on peajagu üle teistest ja need on: väävel ja flavanool kvertsetiin. Tegelikult on sibul üks kõige kvertsetiinirikkam toiduaine üldse.

Sibul aitab

•  parem suuhügieen
• kaitseb soolevähi eest
• antibakteriaalne ja antimikroobne
• detox
• aitab kaasa südameveresoonkonna paremale seisukorrale
• aitab ära hoida osteoporoosi
• alandab veresuhkrut ning on abiks diabeedi kontrolli all hoidmisel
• leevendab ninakinnisust
• aitab leevendada kõrvavalu
• leevendab mesilase nõelatorget
• võitleb põletikega
• edendab seedimist
• kaitseb DNA kahjustuste eest
• aitab kaasa normaalsele raseduse kulule
• parandab immuunsüsteemi
• parandab naha olukorda
• ennetab ning ravib erinevaid hingamisteede hädasid

Kapsas

on ristõieline köögivili, kapsal on antimikroobsed omadused, mis võivad hävitada looduslikul teel erinevaid haigusi. Kapsa antibiootilised omadused kasvavad pärast tema hapendamist. Seega sööge hapendatud kapsast, või mis veel parem, tehke seda endale ise.

Hapendatud köögiviljad

“külva” oma soolestikku häid mikroobe, neid leidub pea kõikides hapendatud köögiviljades ja nii saad hoida oma immuunsüsteemi terve ja tugevana. Kui sa ei ole veel kuulnud, siis sinu soolestiku tervis moodustab ca ´80% sinu üldisest immuunsusest haiguste vastu. Seega heade bakterite tagasilaskmine soolestikku on vägagi oluline.

Kaneel

seda kutsutakse mõnikord ka “surmavaks”  looduslikuks antibiootikumiks, kaneeli on meditsiinis kasutatud terve igaviku. Puhas tõeline Ceyloni kaneel võib isegi oma teel peatada E.-coli – kangekaelse bakteri, mis võib põhjustada palju pahandust. Kansas City Ülikooli eksperdid leidsid, et kaneel ei toimi üksnes loodusliku antibiootikumina  vaid see on täis antioksüdante, mis aitavad mitmel viisil tugevdada immuunsüsteemi.

Salvei

see konkreetne ürt on suurepärane lahendus just ülemiste hingamisteede probleemide lahendamiseks. Ka võib ta aidata mao/kõhuhädade tervisehäirete korral, loomulikul teel alandada palavikku ning aitab külmetuste ja gripi korral.

Tüümian

nii tüümiani lehed kui ka õli on väga tõhus looduslik antibiootikum. Tüümiani õli ühend Tümool on antimikroobsete, seenevastaste ning antiprotosoikumsete omadustega.

Lisaks veel terve hulk teisi looduslikke antibiootilisi allikaid:

• rosmariin
• koriander
• till
• sinepiseemned
• aniis
• basiilik
• sidrunmeliss
• metsik indigo
• punane päevakübar
• oliivi lehed
• kurkum
• Pau d´Arco
• cayenne pipar
• kolloidhõbe
• greibiseemneekstrakt
• küüslauk
• ingver
• taruvaik
• pune õli

Seega Emake Loodus varustab meid korralikult erinevate looduslike antibiootikumidega, erinevate tervisehädade korral, lihtsalt vali endale välja õige looduslik ravim. Seda kõike pakub Loodus meile saamaks kasu koos vitamiinide, mineraalide, fütotoitainetega. Siit tekib küsimus, et miks me üldse oleme valinud looduse asemel sünteetilised ravimid? Sellised looduslikud ravimid maksavad kordi vähem ning me saame paljusid neist ise kasvatada, et ennetada haigusi ning toetada oma immuunsüsteemi.

Olgem terved ja õnnelikud!

Allikad: ScienceDaily, University of Mariland Medical Center, CDC, PMC, Kansas City, Nutrion Data, Pub Med, University of Maryland Medical Center