Millised on emotsioonipõhised valud

Täna tahan kirjutada sellest vanast tõest, kuidas meie emotsioonid võivad mõjutada meie elu füüsilisi aspekte. Paratamatult on nii, et elu ei kulge alati nii nagu oled plaaninud ja Universum toob ette oma üllatusi ning ning selle tulemusena tunned end justkui ameerika mägedel rallitades. Kuid kas teadsid, et ka emotsioonid võivad mõjutada sinu enesetunnet ja füüsilist tervist?

Nimelt ei ole mitte kõik kroonilised valud seotud üksnes vigastuste või traumadega. Oma rolli võivad siin mängida ka pikaajaline stress, ärevus, emotsionaalne pinge ja depressioon. Meie keha ning meel on omavahel arvatust palju tihedamalt seotud ning vahel annab keha meile füüsilise valu kaudu märku sellest, et miski vajab tähelepanu.

Sageli võivad füüsiliste vaevuste taga peituda just sinu tähelepanu vajavad emotsioonid ja sisemised pinged. See ei tähenda ilmtingimata seda, et iga valu oleks põhjustatud emotsioonide poolt, kuid vahel tasub lisaks füüsilisele poolele vaadata otsa ka sellele, mis toimub meie vaimse ja emotsionaalse poole peal.

Alljärgnevalt toon välja 12 erineva valu võimalikud tähendused. Nii võib sul olla lihtsam märgata erinevaid seoseid oma emotsioonide ja füüsilise enesetunde vahel. Pea siiski meeles, et siin on juttu emotsionaalse taustaga valudest, mitte vigastustest, traumadest ega meditsiinilistest seisunditest.

Üks huvitav tähelepanek on ka elust enesest, et inimesed, kes kipuvad keskenduma peamiselt negatiivsele, kogevad sageli rohkem stressi ja pingeid ning on ka tihedamini haiged. Põhjus on tegelikult väga lihtne. Pikaajaline stress ja negatiivsusele keskendumine võib omakorda mõjutada kogu organismi, sealhulgas pärssida immuunsüsteemi tööd. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu mitte ainult oma füüsilisele tervisele, vaid ka oma mõtetele, tunnetele ja sellele, kuidas sa tuled toime erinevate sündmustega, mis sinu elus aset leiavad.

Postituse edasi lugemiseks kliki nupukesele: “Järgmine” või vali rippmenüüst endale sobiv lehekülg.