Tai jalamassaaži aluseks on refleksoloogilised jalakaardid, mis on pärit Hiina rahvaravist. Jalamassaži võtteid ja olemust on arendatud ja lihvitud enam kui 3000 aasta vältel.
Jalamassaaži filosoofia ja võtted põhinevad, nagu kogu traditsiooniline Tai massaaž, maailma peamiste energiate – õhk, tuli, vesi ja maa – tundmisel ja kasutamisel. Siit lähtub, et terves kehas on need neli elementi omavahel dünaamilises tasakaalus ja haigused on selle nn. suure neliku energeetiliste häirete tagajärg. Massaaž aitab taastada elementide tasakaalu kehas, stimuleerides elundite sisemisi ressursse.
Protseduur algab rituaalse jalapesuga. Tai jalamassaaž ei töötle ainult jalalaba, vaid ka säärt ja põlve. Massaaž viiakse läbi ainult käte, spetsiaalse puupulga ning massaažiõlide ja –kreemide abiga.
Tai refleksoloogiline jalamassaaž stimuleerib kogu keha funktsioone läbi lümfi- ja vereringe, parandab seede- ja erituselundite toiminguid ja aitab psüühiliste probleemide puhul (näiteks stress, depressioon).
Eriti hästi sobib see nendele, kes on palju jalgadel.
Korrapäraselt tehtav jalamassaaž aitab ennetada ja leevendada tervet rida vaevusi ja haigusseisundeid:
- kõhukinnisus
- astma
- põiepõletik
- peavalu, migreen
- neeruhaigused
- sapikivid
- põskkoopa põletik
- stress
- valulikud lihaspinged
Ei sobi:
- äge (viirus)haigus või palavik
- rasked südame ja veresoonkonna haigused
- nahahaigused jalgadel (lööve, põletik)
- lahtine haav jalal
- probleemid jalaluudega (luude hõrenemine, luumurd vähem kui 6 kuud tagasi, värsked traumad)
- kasvajad
- alkoholijoove
- menstruatsioon (1..2 päev)
- rasedus
Massaaži tulles peab olema viimasest söögikorrast möödunud vähemalt 1 tund.
Protseduur kestab 60 min.