Lihtsalt ole tänulik iga päev 5 asja/saavutuse eest
Jah, ma tean, on päevi, kus ei taha kohe üldse tänulik olla, sest kõik kisub hommikust peale ainult allamäge. Sa ei ole mitte millegi eest tänulik (magasid sisse, kiiruga uksest välja; autol läks teel rehv katki; jäid tööle hiljaks; said ülemuselt sõimata; töökaaslane keeras sulle kogemata kohvi sülle ja sinu kostüüm sai rikutud; sul kästakse homseks teha 100 slaidine PPS-esitlus, sest inimene, kes sellega tegelema pidi, jäi haigeks ja ainus, kes veel seda teemat valdab, oled sina; õhtul koju jõudes avastad, et kraanikausialune toru on katki ning pead hakkama seda kõike koristama…) Aga sa pead järgi andma ning vaatama sügavamalt endasse. Leidma üles selle päeva päikesekiired, mis sind südames rõõmsaks teevad – eriti neil rasketel päevadel!
Kui sa parasjagu maadled mõne eluraskuse kallal, siis ole tänulik selle eest, et sulle antakse võimalus õppida ennast rohkem tundma ning saamaks tugevamaks! Sa ei pruugi end parasjagu üldse tugevana tunda, aga omada tänutunnet selle eest, et sulle antakse võimalus oma tugevuse kasvatamiseks, ajab sul kohe ilmselt maksa üle kopsu. Usu, mõne aja pärast aga hakkavad asjad selginema. Siis saad aru, mida sellega silmas pidasin ja siis hakkad sa oma jamadest vaikselt ka välja tulema.
Tänulikkuse päevik
Soovitan sul soetada üks korralik paks kaustik (päevik) või pea seda päevikut oma arvutis, kuhu hakkad üles märkima oma igapäevast tänulikkust. Kõik, mida sa tegema pead, on see, et kirjutad igapäevaselt üles oma tänutunded. Selline tänulikkuse ülesmärkimine, annab su elule tõsise positiivse tõuke ning hoo ülesmäge minekuks. Tee proovi ning anna teada, kuidas sul läheb.
Elu üheks suurimaks tõeks on see, et ALATI on mille eest tänulik olla! Isegi siis, kui oled oma elu madalseisus, kus enam hullemaks minna ei anna!
See, kuidas ja millal sa oma päevikut täidad, oleneb täiesti sinust endast. Mõni armastab seda teha varahommikul, esimese asjana. Seevastu teine jällegi õhtul viimasena vahetult enne magamaminekut, justkui päeva lõpetuseks punkti panek. Kolmas armastab seda teha jooksvalt. Siin pole olemas õiget või valet tegutsemist. See, mida sa arvad, et toimib sulle kõige paremini, see ongi sinu jaoks õige valik.
Tee see läbi kindlasti vähemalt kuu aega järjest, igapäev. See aitab sul keskenduda positiivsusele ning pea meeles üht tarka ütlust: “Sinna kuhu suunad oma tähelepanu, sinna läheb ka sinu energia!”. Kui sa soovid saada oma elus midagi rohkemat, siis pead ka suunama sinna oma energia. Mis peamine, vibreerima soovituga ühes ning olema saavutatu eest ka tänulik!
Mine edasi, ole tänulik ja positiivne!
