Kuidas praktiseerida enesearmastust
Tihti on nii, et kui olukord muutub pingeliseks või ebakindlaks, kiputakse enda arvelt kokku hoidma, kuigi tegelikult tuleks käituda vastupidiselt. Võttes arvesse, et enesearmastus toimib, on mõistlik vaadata, kuidas käituvad need inimesed, kes suudavad vaatamata raskustele vastu pidada ega murdu. Võta või olümpiavõitjad ja edukad juhid – nad ei ela pidevas enesepiitsutamises. Näiteks Shark Tanki investor Barbara Corcoran on rääkinud, kuidas ta muutis oma sisekõnet. Näiteks asendas ta laused: „Sa ei ole piisavalt tark“ ja „Sa ei suuda konkureerida“ lausega: „Barbara, sa oled paganama äge!“. Mida rohkem ta seda endale kinnitas, seda enam hakkas ta seda uskuma ning see mõjutas otseselt ka tema käitumist.
Esimene samm enesearmastuse suunas on lihtne, kuid resoluutne: Ole alati enda poolt. Ära sõdi enda vastu, vaid enda eest. Kui sa iseenda eest ei seisa, ei tee seda sinu eest ka keegi teine. Enese armastamine ei ole vastuolus teiste armastamisega. Vastupidi, see on selle eelduseks.
