Millised on emotsioonipõhised valud

Kui sul valutavad pahkluud, võib see viidata sellele, et sinu elus on liiga vähe rõõmu, naudinguid või kergust. Mõnikord võib see olla märk sellest, et oled muutunud liiga tõsiseks, ettevaatlikuks või hoidnud end soovitust rohkem tagasi. Sellisel juhul tasub mõelda sellele, kas sa lubad endal nautida piisavalt elu ning võtta vastu kõike seda head, mida elu sulle pakub. Võibolla on aeg hakata tegelema nende asjadega, mis sind päriselt rõõmustab, inspireerib ja elevust tekitab. Too oma ellu rohkem spontaansust, mängulisust, romantikat ja soojust. Vahest vajab sinu hing täpselt sama palju hoolt kui keha ning ka kõige pisemad rõõmuhetked võivad pakkuda arvatust rohkem naudinguid ning positiivseid tulemusi.

Samas võib see olla ka märgiks, et sa võiksid rohkem anduda. Lisa oma ellu rohkem vürtsi ja romantikat.

Valu jalgades

Tihedaid jalavalusid seostatakse sageli just elurõõmu, motivatsiooni ja elus edasi liikumisega. Kui sinu elus on pikemat aega olnud palju negatiivsust, lootusetust või emotsionaalset raskust, võib see mõjutada ka sinu füüsilist enesetunnet.

Kui tunned, et sinu elust on läinud rõõm kaduma, siis tasub teadlikult otsida just neid tegevusi ja kogemusi, mis pakuvad sulle sügavat rahuldust ning toovad sinu silmadesse tagasi sära. Leia endale kasvõi uus hobi, veeda rohkem aega looduses, õpi midagi uut või too oma ellu rohkem neid tegevusi, mis tekitavad sinus elevust ja huvi. Mõne jaoks võib selleks olla ka lemmikloom, loominguline tegevus või veeda lihtsalt rohkem aega nende inimestega, kelle seltskonnas tunned end hästi. Mõnikord algavad elu suuremad muutused just väikestest sammudest. Mida rohkem tood teadlikult oma ellu rõõmu, tähendust ja rahulolu, seda lihtsam on sul ka edasi liikuda.

Refereering ajakirjast: “Psychology Today”. Esmakordselt avaldasime selle postituse 7.märtsil 2016. Tänaseks olen teinud siin väikeseid korrektuure ja postitust veidi kaasajastanud.

Armastusega,