Oled sa inimene, kellel on probleeme uinumisega ja sind ajab marru, kui su kaaslane jääb magama praktiliselt kohe, kui ta pea patja puudutab? Mul on sulle pakkuda kiire ja toimiv lahendus, mis aitab sul mõne minutiga uinuda ja sa ei pea enam tunde voodis vähkrema.
Sellel on ka muid häid kasutegureid
Foto: Amazon
Kuu aja möödudes, kui sa tunned end juba selle hingamistehnikaga mugavalt ja soovid oma tsüklisagedust muuta, siis võid sa tõsta hingamistsükli arvu absoluutse maksimumini ning selleks on kaheksa hingamist järjest ning jätkuvalt minimaalselt kaks korda päevas, maksimaalne korduste arv pole piiratud.
Alguses võib see tunduda kummaline ja harjumatu, aga usu, sa harjud sellega üsna kiiresti ning lisaks sellele, et sa uinud kiiresti, rahustab selline hingamine sind stressirikkal päeval stressiolukordades väga kiiresti maha. Vanasti soovitati lugeda kümneni, aga minu puhul pole kümneni lugemine kunagi toiminud… Lisaks aitab see hingamistehnika ka isude kontrolli all hoidmisel. Enne, kui haarad järgmise sigareti või magusaampsu järgi, tee üks hingamistsükkel läbi ja vaata, kas ka pärast seda ihaled selle asja järgi või mitte.
Umbes kuu, pooleteise pärast märkad sa oma kehas toimunud muutusi, see tehnika aitab aeglustada südame tööd, alandab vererõhku, edendab seedimist, parandab vereringlust ja kui sul on terve elu olnud külmad käed-jalad, siis see tehnika aitab sul sellest anomaaliast vabaneda. Pean tunnistama, et juba selle lühikese ajaga, mil olen ise seda praktiseerinud, mu käed-jalad enam nii väga ei külmeta.
Mõnusat katsetamist ning anna teada, kas sellest oli sulle ka abi.
Armastusega,
See tõesti toimib
Uni on püha ja parim ravim.