Uusaastalubadused on Eestis saanud nn “uueks trendiks”, kus viimasel ajal on paljud inimesed hakanud endale andma nö uusaastalubadusi, aga kui paljud neist selle ka terve aasta jooksul ellu suudavad viia?
Rohkem aega perele ja/või sõpradele
Me kõik teame, kuidas aeg lendab ja kui me vaatame aasta lõpus tagasi, siis näeme, et me ei ole piisavalt aega veetnud oma pere või sõpradega. Ilmselgelt ei pea ma seda ütlema, kui tähtis on veeta aega koos oma pere ja sõpradega. Mida rohkem me veedame aega oma perekeskis või sõpraderingis, seda täiuslikum on meie elu. Me oleme õnnelikumad, elevil, positiivsed ja meil on mida oodata ning mille nimel püüelda.
Teadlased ütlevad, et see võib olla seotud kuidagi meie keha biokeemiliste muutustega, mis juhtub siis, kui me oleme sotsiaalselt terved. Stressi on vähem, oleme rohkem lõdvestunud, meie vererõhk on paranenud ning südametegevus ja vereringe on paranenud.
Kui meil on head suhted oma lähedastega, ei saa me eitada, et see lähedus teistega on võrdne eufooriaga. Võta see eufooriatunne ning toida sellega oma teisi eesmärke ning lahendusi.
Mida siis selleks teha? Võta ja planeeri lähedastega kokkusaamisi ning üritusi, olgu siis suuri või väikeseid, lihtsalt veeda aega meeldivalt koos oma lähedastega.
