Kiire meeldetuletus sellest, kuidas muuta negatiivsed afirmatsioonid positiivseks
kirjuta üles kõik oma negatiivsed uskumused ja enesepiitsutamised – kõik oma “ei saa“, “ei taha“, “ei suuda“, “ei oska” jne
- nüüd kirjuta üles kõik positiivsed afirmatsioonid, ehk vastandid sellele nimekirjale mida sa enne negatiivselt kirjutasid – kõik “ma saan“, “ma tahan“, “ma teen“, “ma suudan” jne
- nüüd kasuta neid uusi positiivseid afirmatsioone. Aseta need kirjutatud afirmatsioonid endale kuhugi “nina alla”, kohta, kus need sulle päevas mitu korda ette jäävad – meenutuseks sulle sellest, mida sa saad, suudad, tahad, oskad teha, jne.
- vaata, kuidas olukorrad ning asjad sinu ümber hakkavad maagiliselt muutuma.
