Praktiline nipp
Pange oma päevik alati voodi kõrvale valmis. Looge endale sellest hommikune rutiin. Kui olete harjunud esimese asjana telefoni järele haarama, siis ärge seda tehke, vaid sulgege silmad ja püüdke meenutada, mida unes nägite. Selline järjepidevus muudab teid vastuvõtlikumaks ja teravdab teie mälu unenägude osas.
Väike saladus
Unenägude päevikut pidama hakates märkate üsna kiiresti, et hakkate unenägusid paremini meelde jätma. See on nagu lihas, mida treenite – ja ühel hetkel avastate, et mõni unenägu tundub lausa jätkuks eelnevale, või taipate, et üks sümbol on kordunud nädalast nädalasse. See on isiklik ja põnev uurimistöö, mis laseb teil süüvida iseendasse.
