Hinge vihjed

Tähelepanelikkus on see, kui suunad kogu oma tähelepanu hetkel käimasolevale/toimuvale situatsioonile, aga ikkagi tundub see inimestele olevat kõike muud kui lihtne tegevus. Miks? Sest inimesed kipuvad oma elus palju rööprähklema (multitasking), sest nende elu on pidevalt kaootiline ja korraga vajab mitu asja tegemist. Palju on siin süüdi ka meie ühiskond, kus inimesed on ületöötanud ning väga raske on jääda olevikku ning mitte kaduda kuhugi selle kaose keskele ära, mis parasjagu ümberringi toimub.

Keskendumise juured on pärit budismist, samas kuulub ka enamike teiste religioonide ning vaimsete vaadete tavade hulka tähelepanu suunamine näiteks armastusele, headusele ning võimet näha elu enda ümber ja mitte pidada ennast maailma nabaks. (Ilmselt pole ka sulle võõrad sellised sõbrad/tuttavad, kes käituvad nagu nemad oleksid maailma keskmes ning kõik peab käima nende ümber ja peale neid tulgu või veeuputus…)