4Keha teeb, mida meel käsib
Tihti me ei mõtle üldse sellele, et meie keha on uskumatult kuulekas. Kui meel midagi usub, siis keha järgib seda Šveitsi kella täpsusega.
Notseebo on nähtus, kus negatiivne ootus loob päris tundeid ja sümptomeid, isegi siis, kui tegelikku põhjust selleks pole. See lähtub lihtsast mehhanismist, kus mõte annab käsu ja keha viib selle käsu täide. See pole maagia, vaid närvisüsteemi ja keemiaga seotud reaktsioon, mille tulemusena ootused käivitavad ajus ahelad, mis võimendavad valu, iiveldust, väsimust ja isegi mõjutavad objektiivseid näitajaid. Kui usud, et mingi ravim teeb sind haigeks, siis üsna suure tõenäosusega tunnedki end pärast seda end ka kehvemini. Mitte sellepärast, et ravim oleks halb, vaid sest sinu keha võtab sinu hirmu sõna-sõnalt. Või mõte valule: kui ootad, et mingi protseduur teeb rohkem haiget, siis nii see ongi. Notseebo hüperalgeesia on hästi kirjeldatud nähtus, kus ärevus ja negatiivne ootus võimendavad valu kogemust.
See on isetäituv ennustus bioloogilisel tasandil. Ootus ise käivitab ajus keemilised reaktsioonid, mis loovad tunde, et midagi ongi valesti. Keha teeb täpselt seda, mida meel käsib ja seda isegi siis, kui meel eksib.
