Vähk
Hirmude ületamine
Seekord tuleb sul enne sõnumi lugemist keskenduda oma mingisugusele teemale/olukorrale/küsimusele, mis sul parasjagu üleval on ja sinu igapäevast eluolu segab või on viinud sind sellisesse olukorda, millest välja ei oska tulla. Siis seekord pakun sulle Olukord – tegevus – tulemus struktuuri. Siin tuleb sul enda jaoks keskenduda päevakorralisele küsimusele, et saada vastus koos võimalike tegevustega.
Olukord – Vähkide olukord võib näidata seda, et koged oma mõtteviisidest tingitud sügavat sisemist tormi. See tähendab seda, et sinu negatiivsed mõtted võivad sind viia meeleheite ning ärevuse allakäiguspiraali, mis on aga vastuolus reaalsusega – sa teed oma peas asjad hullemaks kui need tegelikult on.
Kui kipud oma muresid üksnes enda teada hoidma, siis võib sul olla raske enda pinnal hoidmisega ja seetõttu tasuks sul usaldada kedagi, kellega saaksid oma muresid jagada. Teised võivad osata pakkuda sulle uut vaatenurka või isegi kohta, kus oma pingeid välja elada, mis aitab leevendada, vähemalt osaliselt, sinu stressi ning pinget.
Samuti võib see viidata sellele, et oled olukorras, mis on viinud sind hirmude küüsi ja seetõttu lased oma hirmudel takistada enda täieliku potentsiaali saavutamist ning annad oma elujõu hirmudele üle. Sa ei suuda astuda sammu, sest kardad seda, mis siis juhtub, kui seda teed. Tee reaalsuskontroll ja vaata üle millised hirmud reaalselt õigustatud on ja millised mitte. Vabane piiravatest uskumustest, lammutavatest hirmudest ja enesesabotaažist ning eneses kahtlemisest.
Samas võib see viidata veel sellele, et oled enda suhtes äärmiselt karm, alandades, pisendades ennast või pidades endaga negatiivset sisemist monoloogi. Küsi endalt, miks oled enda vastu nii karm? Mida saad teha, et end paremini tunda? Kuidas sa end õõnestad ning vaata, mis sulle tegelikult muret tekitab. Võibolla tuleks sul hakata hoopis teadlikumalt pingutama, et lõpetada see negatiivne sisemonoloog ning selle asendamiseks andma endale positiivset tagasisidet hästi tehtud töö eest!
Positiivse poole pealt võib öelda seda, et võibolla oled juba selle mure- ja depressiooniperioodi läbi töötanud ning oled taastumise teel. Või oled jõudnud arusaamisele, et asjad pole tegelikult nii halvad nagu sulle tundusid ja hakkad viimaks lõõgastuma ning lased meeltel rahuneda, et need hirmutavad olukorrad on nüüd möödanik.
Tegevus – oma koduses miljöös tasuks sul välja näidata armastust, hoolivust teiste vastu, valmistades tervislikke roogasid, hoides puhtust ja kutsuvat kodu ning pakkuda sooja üska neile, kes seda kõige enam vajavad.
See võib viidata ka sellele, et oled ülimalt töökas inimene ja sa hoolitsed oma pere ja koduste eest, ise samal ajal teenides elatist ning lootes finantsilist jõukust. Samas oskad ja suudad sa hoida tervislikku tasakaalu nii oma töö kui kodu vahel, püüdes luua oma perele ja lähedastele sooja ja turvalist keskkonda, jagades vabalt oma armastust ja tuge.
Võib viidata ka sellele, et sulle on oluline elada iseseisvalt stabiilse sissetulekuga ja omada piisavalt aega ning ruumi selleks, et hoolitseda oma lähedaste eest. Võib proovida leida paremat tasakaalu oma kodu ja tööelu vahel ja seeläbi andes endast parima mõlemas valdkonnas. Mis oluline on see, et ei unustaks seda „mina“ aega kõigi teiste kohustuste vahel. Keskendu sellele, et hoida oma elus rahulik ja tasakaalustatud elu. Ole leidlik ja praktiline, tegeledes probleemidega juba eos, kasutades lihtsaid lahendusi probleemi seljatamiseks.
Tulemus – mingi pikaajaline projekt, õppeperiood, suhe või karjäär on jõudud oma ringiga lõpule ning nüüd naudid seda lõpetatuse ja saavutuse tunnet. Aga võib nii mõnelegi tähendada abiellumist, lõpetamist, lapse sündi või mõne eesmärgi täitumist. Oled õiges kohas ja tehes õiget asja, saavutades seda, mida oled soovinud. Tunned end tervikliku ja täielikuna.
Tähista oma saavutusi, edusamme ja häälestu oma vaimsetele õppetundidele ja tunne siirast rõõmu oma eesmärkide saavutamisest. Kõik võidud ja vaevad sinu teel on teinud sind tugevaks, targemaks ja kogenenumaks inimeseks, kes sa oled täna. Ole tänulik selle eest, mida oled loonud ja naudi oma saagikoristusperioodi. Veendu aga selles, et sa ei kiirustaks järgmisse suurprojekti – sinu teekonna tähistamine valmistab sind ette järgmiseks väljakutseks ja eduks.
Kui sa aga ei ole jõudnud veel selle lõpetatuse punktini, siis oled sa sellele väga lähedal. Sul võib veel olla vaja ühte lisataset, et jõuda kõrgemale tasemele ja nautida tõelist edu. Vaata tagasi oma varasematele kogemustele ja tunnusta seda, kui kaugele oled jõudnud ning mida sel teekonnal õppinud. Võid isegi tagasi vaadates üllatuda oma edusammude üle ja näha kui palju sa tegelikult saavutanud oled. Ja just see tagasi vaatamine võib olla see koht, mida vajad selleks, et jõuda sellesse lõpetatuse faasi.
Tervis – mis puutub sinu tervisesse, siis sel nädalal võiksid rohkem tähelepanu pöörata erituselundkondadele ja leida õige tasakaal oma keha, vaimu ja hinge vahel. Kindlasti ära istu ühiskasutatavates käimlates potile, sest võid sealt mõne jama endaga kaasa tuua.
