Sõnumid juulikuu lõpu- ja augusti alguspäeviks 2020

Ole oma tervise suhtes tähelepanelik: peale palavaid ilmu alanud jahedad ilmad võivad tervisele mõjuda ootamatult tugevalt, nii et köha, nohu, palavik ja nende kombinatsioonid ilmnevad siis, kui oodatagi ei oska. Juuli on paljudele puhkusekuu ja niisamuti võib puhkuselt tööleminek mõjuda sel moel, et tervis hakkab jukerdama. Seega kanna hoolt selle eest, et su organism saaks ikka piisavas koguses vitamiine ja mineraale, sa puhkaksid ikka piisavalt ja oleksid elementaarselt mõistlik ehk siis ei lülitaks autos konditsioneeri uhama külmavõitu õhku märjakshigistatud või kuumavale ihule, et ei annaks järele kihule avada autoaknad täies ulatuses, nii et tuul salongis ringi vuhiseks sõidu ajal… tõmmates sõitjad samal ajal läbi. Ujuma minnes ei maksa seda teha siis, kui üleriieteski on kõhe olla ja vee temperatuur ka ei kutsu ujuma, aga no nii väga tahaks – ujumisega jahtunud ihu, mis on veest tulles märg, on eriti vastuvõtlik tuulele ja külmetusele. Niisamuti tuleks metsa marjule või seenele minnes panna selga sobilikud riided ja jalga korralikud jalanõud, sest ilm muutub meil kiiresti ja vihm kastab kõik märjaks ilma küsimata, kui inimesel veekindlaid riideid seljas pole. Läbimärjaks saanud riietega ringi käies on kerge külmetuda, eriti, kui ilm on nii jahe kui läinud nädalal paaril hommikul oli – mõnes paigas vaid 8 kraadi sooja. Lühidalt, kasuta oma tervet talupojamõistust, kanna enda eest hoolt, söö korralikult, puhka piisavalt, kui tahad terve püsida. Suvel haige olla on eriti nadi.

Vaata ka tulevikku: praegu on õige aeg mõelda, kas ja kui siis kuhu, järgmise aasta puhkuse ajal minna tahad ja teha ära broneering, sest hiljem on hilja – head kohad ja hinnad on juba läinud. Teiseks – on sul raha kõrvale pandud, et siis, kui teatrid kuulutavad välja piletite soodusmüügi, saaksid välja osta kõik piletid, mida soetada soovid? No ja kole küll, aga praegu võiksid mõelda selle peale, kellele mida jõuludeks kinkida ja hakata otsast neid asju soetama/valmistama, et aasta lõpus mitte hulluks minna.

Kui oled enda suhtes olnud hoolas ja valmistunud ka tulevasteks sündmusteks, oled andnud korraliku panuse selleks, et sul asjad sujuksid ja sa ei kuhjaks omale liiga palju kohustusi viimasele minutile.