4Et lõhkuda tsükkel, on vaja lõhkuda selle muster
On aegu, mil sa ei ole võimeline tuvastama negatiivsuse päästikut, sest sa oled vaimselt nõrgas seisundis. Näiteks lähed magama positiivselt meelestatud seisundis, aga ärkad tigeda ning pahurana. Sellistel juhtudel on negatiivset seisundit positiivse mõtlemisega raske eemale peletada, vaata et peaaegu võimatu. Nüüd katsu oma meeli täiendava negatiivsusega mitte toita. Et seda vältida, tuleb teha tavapäratuid asju ning mitte järgida tavapärast rutiini. Näiteks, kui oled harjunud hommikuti haarama oma kohvitassi ning ajalehe järgi, siis tee risti vastupidi oma mõtlemisele ning mine hoopis duši alla. Vannituba on koht, kus saad olla üksi ning eemal erinevatest ärritavatest faktoritest. Lisaks annab dušš hetke oma meeleseisundi üle mõelda ja aeg maha võtta.
Sellistel hommikutel väldi negatiivseid kohalikke-, ülemaailmseid- või majandusuudiseid, sest see võib sinu meeleseisundit veelgi enam ärritada. Mida varem sa kodust välja saad, seda parem. Anna endale aega poputada end hea kohvi või tee ja hommikusöögiga kuskil mõnusas kohvikus ning mine rahulikult tööle.
Järeldus
Negatiivne meeleseisund ei ole põhjustatud ühe emotsiooni poolt, vaid on põhjustatud sinna kogunenud suurest hulgast “päästikute armeest” ning see kõik kokku moonutab tegelikkust ja teeb asja hullemaks, kui tegelikult on. Loo endale aus ülevaade oma elust, ole teadlik end ümbritsevast keskkonnast ja rõõmusta kõige positiivse peale, mis sinu elus aset leiab.
Oli see sinu jaoks huvitav või kasulik? Palun jaga postitust ka teistega ning kui leiad, et see väärib ekstra tasakaalupanust, siis võtame selle suurima tänuga vastu. Kõik, mida endast välja annad, tulgu sulle alati vähemalt 10x tagasi.
Tasakaalupanus
Kui leidsid, et see postitus oli sulle kasulik ja soovid enda poolt midagi tasakaaluks tagasi anda, siis saad seda teha näiteks vastavalt võimalustele omapoolse toetuse teel – olgu panus selleks siis kui suur või väike, mida tagasi anda soovid ja saad. Lisaks, kaks korda aastas: 30. juunil ja 31. detsembril, loosime kõigi oma toetajate vahel tänutäheks välja suuremaid ja väiksemaid meeneid. Tulgu iga sinu poolt jagatud tasakaalupanus sulle vähemalt 10x tagasi, sest sellised on külgetõmbeseaduse reeglid. Kui soovid rekvisiite kopeerida, siis leiad need kopeeritavalt Hingepeegli FB lehelt. Hingepeegel OÜ a/a LHV: EE24770077
Ausalt öelda mul polegi päris oma kodu, ei mõtle siin seda, et pole korteriomanik, vaid seda, et pole isegi üürikorterit. Pole elukaaslast, lastest rääkimata, emaga polnud suhted lähedased ja erilisi sõpru pole olnud. Olen siis tänulik nende mõnede inimeste eest, kes mu elus on ja selle eest, et peaaegu poolteist aastat tagasi õnnestus teise linna kolida, mida olin ammu soovinud.
Aga kui mu senises elus polegi midagi sellist juhtunud, mis oleks mind õnnelikuks teinud?
Õnnetuke – midagi on kõigi elus olemas, mille eest tänulik olla. Kui sul ei ole näiteks unistuste kodu, ole tänulik selle eest, et sul on katus pea kohal ning koht, kus end turvaliselt tunda. Olgu selleks või 16 m2. Kindlasti on keeg, kelle eest tänulik olla nagu sõber, kaasa, lapsed, vanemad vms.
Puust ja punaseks. Aga loevad ja mõistavad täielikult need, kellel seda probleemi ei ole. :)
tuleb meenutada,mis on head elus ette tulnud ja tänada saatust,mis sul olemas on…pere.sõbrad…