55. Tegutse
See on nüüd koht, kus paljud jänni jäävad… ja ei tegutse. Seda just seetõttu, et inimestel on kalduvus üle mõelda (ka mina mõtlen üle ja oi kui tihti), jäädakse selle tegutsemise tunde ootele – millal nüüd võiks tegutsema hakata. Suur probleem on see, et ei olda piisavalt motiveeritud (jäädakse nö “prääniku” ootele) raskuste ületamiseks, kuid just tegutsemine on äärmiselt vajalik oma eesmärkide saavutamiseks.
Mis on siis lahendus? Tee see esimene samm! Näiteks, tahad saada paremasse vormi (heh, kes meist ei tahaks – eks)? Selleks, et saada parem vorm, on sul vaja hakata end liigutama ning paremini ja tervislikumalt toituma. Nüüd, kui sa tead, mida selleks vaja on, ei taha sa minna trenni või hakata tervislikult toituma, sest see nõuab sinult oma harjumuste muutmist. Sa arvad ning sisendad endale, et see on liiga raske ja nõuab sinult nii palju. Sa ei suuda seda teha – sa otsid vabandusi, et seda mitte teha.
Ok, sa ei taha minna trenni, pole probleemi. Aga pane endale treenigriided selga ning astu uksest välja. Kui oled trenniriietes ning majast välja jõudnud, tundub sulle totakas tagasi minna lihtsalt niisama, ilma, et oleksid end liigutanud. Seega endalegi ootamatult võid avastada end trennist või metsast/rannast jooksmas või harjutusi tehes.
Ok, sa ei taha oma toitumisharjumusi muuta, pole probleemi. Tee endale nimekiri neist tervislikest toiduainetest, mida poest või turult saaksid. Sa ei pea midagi ostma, lihtsalt las sul olla see nimekiri olemas, kanna seda endaga kaasas, sest kui sul tekib tahtmine midagi osta, on sul nimekiri võtta. Võibolla päev või paar hiljem sead sammud juba poodi, aga sa ei pea enam mõtlema, mida tervislikku osta, sest sul on nimekiri juba valmis.
Tahad teada, kuidas see kõik toimib? Sul ei ole vaja teha midagi muud, kui teha see esimene samm ning märgates, et sa oled juba “rattal” ja liikumises, tõuseb äkitselt sinu motivatsioon ning see “sõit” toimub iseenesest. Polegi ju keeruline, või mis?
