Enesepuhastus
Kaduneljapäeval ei tohi kraamimise käigus unustada ka enda puhastamist, nii füüsiliselt kui ka energeetiliselt. Mis tähendab seda, et sul tuleb endale selgeks teha need mõtted ja emotsioonid, mis pole seotud positiivse energiaga ning sind häirivad. Sa pead saama tunda kõiki energiaid, kuid kui klammerdud negatiivsetesse mõtetesse ja emotsioonidesse, tekitad endale erinevaid terviseprobleeme. Negatiivsed mõtted ja emotsioonid ei lase energial enam vabalt liikuda. Esimene vaimse kuhtumise tunnuseks on põhjendamatu väsimus, millele võivad lisanduda valud erinevates piirkondades. Raskemate ning pikaajaliste energiablokeeringute puhul on tavaliselt tegemist juba tõsisemate tervisehäiretega.
Enda puhastamiseks on üks väga tõhus moodus: kui lähed kaduneljapäeva õhtul duši alla, lausu järgnevat afirmatsiooni:
“Palun vee puhastaval energial enesega kaasa viia kõik minu negatiivsed emotsioonid ning mõtted. Ma loobun neist vabatahtlikult ning palun Emakesel Maal võtta need vastu ja muundada taas energiaks. Tänan! Nii olgu ja nii on!“
Foto: Social Consciousness
Duši all seistes kujuta enesele ette, kuidas negatiivne energia, mis oli sinu sees, voolab musta ojana kanalisatsiooni ning muutub seal taas valguseks ja armastuseks (ehk siis must oja muutub valgeks). Kujuta, kuidas negatiivsus väljub ka kõigist sinu rakkudest. Kui tunned, et oled puhastunud, näed ennast taaskord särava, puhta, valgena. Täna mõttes Loojat ning enda Kõrgemat Mina. Sellist puhastust võib teha ka pisteliselt näiteks siis, kui sul on olnud pingeline ja raske päev, oled tülitsenud või kogenud süüdistamist jms.
Ära unusta ka andestada, sest see on äärmiselt oluline puhastusviis. Minevikku ei saa keegi muuta, aga viha ja solvumise enda sees hoidmine on negatiivse energia endasse ladestamine, mis sinu keha hävitab. Neid emotsioone tuleb teadlikult kogeda, kuid neid ei tohi endasse ringlema jätta! Selleks lõpeta oma päev südamest tulnud andestamisega. Selleks hinga rahulikult sügavalt sisse ja välja ning kujuta ette, et oled puhas valgus, täis armastust. Selle kinnitamiseks võid lausuda: „Olen puhas valgus ja armastus,“ seejärel lausu:
„Annan andeks kõigile, kes on mulle halba teinud nii selles kui ka eelnevates eludes, nii selles kui ka kõikides teistes dimensioonides. Nii olgu ja nii on!“
Afirmeeringu lausumise ajal tunneta, kuidas sa andestad ning kuidas sinu keha muutub kergemaks. See on väga üldine afirmeering, sest reeglina ei tea sa oma eelmisi elusid ega oska arvata, keda sa oled oma tahtliku või tahtmatu käitumisega solvanud. Kui sul on mõni konkreetne inimene, kellele tahad andestada, võid veel lisaks nimetada ka tema nime. Andestada on lihtsam siis, kui tead, et kõik inimesed, kes sinu elus on midagi korda saatnud, on sinu juures põhjusega ning ikka selleks, et sina ise saaksid sellest midagi õppida ja/või teisele inimesele kokkulepitud õppetunde jagada.
