Aroomiteraapia
Aroomiteraapiaks sobib sakraaltšakrale enim sandlipuu, mõru apelsin, vanilje, pipar ja mürr. Muretse endale vähemalt üks neist eeterlikest õlidest ning kasuta aroomilambis, lastes tervel ruumil täituda meeldiva ning tervendava aroomiga. Alati muretse endale kvaliteetne eeterlik õli. Võid muretseda need endale ka ükshaaval nagu lavendel, patšuli, vanilje jne, või muretsed endale juba eeterlike õlide segud, mis on mõeldud just teatud puhkudeks. Pea meeles seda, et kõik, mis puutub kokku sinu nahaga, läheb läbi naha ka sinu organismi. Seega vali targalt, mida tarvitad ning austa ennast!
Nüüd mine ja otsi endale midagi, mis pakub sulle naudingut ja rõõmu …. olgu see siis šokolaad, tantsimine, jooga, mis iganes, mida saad teha paljalt. Mine ja naudi seda!
