Kirbukuu 3.-9. kuupäeva sõnumid

Võta lõdvemalt, elu on niigi pingeline. Kui tunned, et oled väsinud, siis tukasta kasvõi pooleks tunniks – muidugi juhul, kui oled inimene, keda lühiajalised tukastamised päästavad. Osadele mõjub lühiajaline uni veel rohkem uniseks ja uimaseks tegevalt.. Kui lühiajaline uni ei sobi ja pikemaks uneks päevasel ajal aega pole, siis kanna hoolt selle eest, et ööuni oleks piisava pikkusega. Kui oled puhanud, suudad ka rohkem ja kiiremini tööd teha, väsinuna kulub selleks rohkem aega, vead tulevad sisse ja pärast pead veel parandama ka hakkama. Nii et puhka korralikult välja. Ja… millal sa jalavanni tegid? Mitte lihtsalt pediküüri tegemiseks varbaid leotasid, vaid konkreetselt jalavanni, kus sees meresoola, magneesiumi, eeterlikku õli – mida just sulle ja su iga päev vatti saavatele jalgadele ja organismile enim vaja on? Sinu jalad teenivad sind iga päev tunde, aga palju sina oma jalgu teenid, kandes hoolt selle eest, et su jalad oleks hooldatud, terved, saanud küllaldaselt vajalikke aineid, kui vaja, siis kasvõi sisse õlitatud või kreemitatud? Kui jäid nende küsimuste juures suud maigutama ja kukalt sügama, siis märgi nüüd omale kalendrisse igaks nädalaks üks päev, mil teed endale korraliku jalavanni ja tänad oma jalgu. Usu, su jalad on sulle väga tänulikud ja peagi tunned, mida tähendab, kui märkad oma ihuliikmeid tänada tehtud töö eest ja kannad enda eest hoolt nii nagu peab. Oled jälginud kasse, kui püüdlikult, hoolsalt ja lausa lõpmatuseni nad end pesevad ja kasivad? Sama hoolas võiks igaüks meist iseenda suhtes olla.