2Moodused kuidas puhastada oma meeled mõtteviisist “Ma ei saa” ja/või “Ma ei taha”
1. Teadvusta endale, et sa hoiad end tagasi
Ma ei kahtlegi, et selle punkti enesele teadvustamisega tuleb sul alla neelata üks elu kibedamaid pille. Enamik inimesi kipub vastutusest kõrvale hiilima. Aga niipea kui sa mõistad, et ainult sinul on kontroll enese elu üle, saab sellest olema üks võimsamaid motivaatoreid sulle üldse.
Pane tähele sõna “teadvusta“, see on seal seetõttu, et paljud inimesed ei ole isegi mitte kursis sellega, et tema enda eluteel on ees suur takistus – need ei ole töökaaslased, ega ülemus või mõni muu väline tegur.
Inimesed kipuvad leidma ning välja käima vabandusi, miks nad ei saa ühte või teist asja teha, kui nad on eelnevalt analoogses asjas läbi kukkunud ning see mõjutab automaatselt inimese enesehinnangut. Mis aga omakorda mõjutab koheselt ka negatiivselt mõtteviisi ning käitumist – ühesõnaga – inimesed ei ole altid laskma oma negatiivsest kogemusest lahti.
Seega tuleb lahti lasta mineviku ebaõnnestumistest, alles siis ollakse võimeline saavutama oma olevikus ning tulevikus edu ja õnne. Selleks, et saavutada antud olukorras edu, keskendu oma hetkeolukorrale ja olevikule ning ära keskendu sellele, millised olid varasemalt sinu analoogse olukorra negatiivsed minevikukogemused.
2. Muuda oma “Ei saa”, “Ei taha”, Ei suuda” ümber “Ma saan”, “Ma teen”, “Ma suudan”
See võib kõlada järjekordse klišeena, aga iga inimene on oma mõtete summa. Äärmiselt oluline on enda motiveerimiseks muuta oma mõttemaailma ja enesele pidevalt kinnitada ning teadvustada oma eesmärke, seda eriti rasketel aegadel.
Väga tõhusad ning äärmiselt efektiivsed viisid selleks on afirmatsioonid. Pidevalt kordad endale neid positiivseid afirmatsioone, juskui mantrat, millega kirjeldad endale soovitud olukorda seni, kuni sinu alateadvus selle omaks võtab. Isegi mitmed kuulsad sportlased kasutavad enne võistlusi ja võistuste ajal positiivseid afirmatsioone. Ehk siis teeskle seni kuni tegelikult õnnestub!
Afirmatsioonide kordamine viib usuni. Kui see uskumus muutub sügavaks veendumuseks, alles siis hakkavad asjad muutuma. – Muhammad Ali
Kas me ei peaks mitte malli võtma sellest, kui isegi ajaloo võimsaim poksija tunnistab, et oma karjääriedu saavutas ta suuresti just tänu positiivsetele afirmatsioonidele?
