Hommikusöögi vahelejätmise negatiivne pool

Harwardi uuring näitas, et meestel, kes jätsid regulaarselt hommikusöögi vahele, oli 27% suurem tõenäosus haigestuda erinevatesse südamega seotud haigustesse, võrreldes nende meestega, kes sõid igal hommikul täisväärtuslikku hommikusööki. Küll pole see väga suur protsent, mille pärast muretseda, sest see ei tähenda seda, et jättes oma hommikusöögi söömata, viskad järgmisel päeval “sussid püsti” või saad infarkti. Samas parim viis millestki hoidumiseks on selle ennetamine. Mis tähendab seda, et igahommikune täisväärtuslik hommikueine aitab ennetada meestel erinevaid südamega seotud tervisehädasid.

Inimesed, kes jätavad regulaarselt hommikusöögi vahele, on vastuvõtlikumad nii hüpertensioonile (hüpertooniatõbi) ning ka ummistunud arteritele. Kui hommikusöögi vahelejätmist kombineerida veel kehva ja ebatervisliku toitumissedeliga ning puuduliku füüsilise koormusega, siis selle tulemusena võivad tekkida tõsised ja kroonilised südame-veresoonkonna probleemid ja -haigused.