Oled sündinud 11-15 kuupäeva vahel
Tühi kott ei seisa püsti. Ära unusta söömist ära, kui satud töö või hobitegevusega hoogu! Ära kuku omale mõttetut pahna sisse kühveldama, kui oled stressis või depressiivne – rämpstoit koormab muule jamale lisaks sinu organismi ja oled siis veel enam hunnikus. Vastupidi, mida sandim on olla, seda rangemalt pead jälgima kuna, mida ja palju sööd. Ei, sa ei pea end lolliks ajama kalorite loendamisega, nii et sured söögi otsa nälga, kuna muudkui rehkendad ja söömiseni ei jõuagi. Lihtsalt – ära söö kõhtu komme või jäätist täis, et siis kui sooja söögi aeg käes, öelda, et aga ma ei tahagi, mul pole isu – ja mingi aeg hiljem tunda, kuidas hambad valutavad ja kõht koriseb, kuna organism pole saanud vitamiine ja mineraale, mida ta vajab, eriti siis kui oled rivist väljas. Ära söö ka pimesi suvalisi vitamiine ja mineraale sisse, sest ega nende liig ka head tee. Kui tunned, et oled rivist väljas, käi perearstil ja lase tal vereproov teha, kus vitamiinid ja mineraalid välja toodud, mis seis nendega on. Kui siis selgub, et midagi liiga vähe, alles siis aita end. Hoia ja hoolitse, aga ikka mõõdutundega ja mõistlikult!
Energiavahetus
Kui sinu arvates on Hingepeeglis ilmuv info vajalik ja oluline ning oled sellest ka ise kasu saanud, võid soovi korral Hingepeegli tegevust TOETADA.
Nagu meil on juba traditsiooniks kujunenud, siis IGA KOLME KUU TAGANT: 31. märts, 30. juuni, 30. september ja 31. detsember, LOOSIME oma toetajate vahel tänutäheks välja suuremad ja väiksemad meened. Tulgu iga sinu poolt jagatud energiapanus sulle vähemalt 10x tagasi, sest sellised on külgetõmbeseaduse reeglid.
Hingepeegel OÜ a/a LHV: EE247700771001908595 või SWEDBANK: EE212200221058508715.
