Oled sündinud 26-31 kuupäeva vahel
Öeldakse, et vaikus on kohalolek. Seega leia endale see aeg ja võimalus vaikuse ja rahu minutiteks iseendaga. Kasvõi kord nädalas pool tunnikestki. Regulaarse meditatsiooni ja vaikuse praktika läbi saad teadlikuks oma alateadlikest mõtetest, hinnangutest, arvamustest ja hirmudest. Kui teadvustad neid mõtteid ja oled enda vastu kaastundlik, hakkad märkama, millal ja miks nad üles kerkivad. Vaikuse imetabast toimet saad tunda siis, kui leiad enda jaoks aega vaikuses olla ja vaikusel toimida lasta. Kui oled närviline, väsinud, ärrituv, saad vaikuses olles aru, kui rööpast väljas sa tegelikult oled. Kui end vaikuses kuulad, hakkad mõistma, mis see sind enim ärritab või väsitab. Kui oled kindlaks teinud oma rahulolematuse põhjused, tead, millega edasi tegelema hakata. Vaikuses võid leida iseendas vastuseid oma küsimustele, märgata seda, mida muus saginas pole suutnud märgata, leida vastuseid küsimustele, mida oled endale esitanud. Saad ise küsin – ise vastan stiilis oma mureküsimusi lahendada. Anna endale selleks aega. Anna endale see võimalus. Oled seda väärt!
