Afirmatsioonid
Suhtlemine, tõde, eneseväljendus ja iseseisvus. Siit leiad mõned kurgutšakrat toetavad ja tervendavad afirmatsioonid/mantrad.
- “Suhtlen selgelt, vabalt ja armastusega”;
- “Olen kindel oma eneseväljenduses”;
- “Minu hääl on tõene ja tugev”;
- “Loov suhtlemine on mulle loomulik”;
- “Räägin tõde enesekindlusega”;
- “Väljendan ennast meeldival moel”;
- “Räägin alati edu ja õitsengu seisukohalt”;
- “Rääkides olen alati rahulik ja tasakaalustadud”;
- “Võtan alati osa intelligentsetest vestlustest”;
- “Oma arvamust avaldan alati rahulikult ja teisi arvestaval moel”;
- “Olen enesekindel rääkija”;
- “Olen alati enesekindel, kui räägin oma erialast lähtuvalt”;
- “Olen hea kuulaja”;
- “Olen hea suhtleja”;
- “Olen kannatlik ja tähelepanelik kuulaja”;
- “Olen alati kohal, kui suhtlen teistega”;
- “Olen suurepärane kõneleja”;
- “Ütlen alati välja tõde ning teen seda avatult ja vabalt”;
- “Ausus vabastab mind”;
- “Minu ausus meelitab ligi seda, mida väärin”;
- “Mul on jõudu oma keelt taltsutada”;
- “Mul on rikkalik sõnavara ning täiendan seda igapäevaselt”;
- “Oma inimestega saan rääkida kõigest”;
- “Väljendan end selgelt ja ausalt”;
- “Kuulan tähelepanelikult, kui teised räägivad”;
- “Olen kuulajaks sündinud”;
- “Usaldan oma võimet rääkimaks seda, mis on õige”;
- “Mul ei ole midagi karta – olen omandanud kõige tähtsama omaduse – suhtlus”;
- “Panen oma hea huumorisoonega inimesed naerma”;
- “Ma saan vestlustesse sulanduda”.
