Toitumine

Kevad ei tule ega tule, viimane aeg vitamiine ammutada looduse poolt pakutavast vikerkaarest.

Tean, et paljudele inimestele avokaado üldse ei meeldi ja kui aus olla, ega ta niisama paljalt just suurem asi võibolla ei olegi, aga koos erinevate maitseainete ja -taimedega on lihtsalt super. Temast annab valmistada imelisi roogasid ja kastmeid, mille peale me võib-olla ei tulegi, sest olgem ausad, avokaado ei ole meile just tavaline köögivili. Temas on peidus rohkem, kui silmaga näha...

Nagu juba tead, siis chia seemned on gluteenivabad, pungil kiudainetest, on looduses leiduvate seemnete seas kõrgeima omega-3 rasvhapete sisaldusega. Lisaks leidub neis rohkelt aminohapet trüptofaani, aminohapete eelkäijat serotoniini, mis on

Lehma piimas on kõrge kaltsiumisisaldus küll, aga ka kõrge valgusisaldus. Kõrge valgusisaldus meie toidus, aga põhjustab kaltsiumi eemaldumist meie luudest. Lehmapiim on sama tähtis kui piim sealt, hobuselt või kaelkirjakult.

Traditsiooniliselt kasutati macat suguvõime parandamiseks, heaks füüsiliseks toimetulekuks ja energia saamiseks juba enne inkade aega.

Just seda taime peetakse esimeseks tõeliseks kevadekuulutajaks, millest saab valmistada imamaitsvaid kooke ja magustoite ning teisi häid toite. Ka meie aias on...

Nagu juba varasemast oleme näidanud, et kodust tooršokolaadi on häbematult lihtne teha, selleks on vaja mõnda üksikut koostisosa ja ma garanteerin, et see maitseb kordades paremini, kui ükski kaubanduses olevatest šokolaadidest.

See lihtne puuviljaleivake on eriti maitsev siis, kui talle serveerimise käigus peale niristada veel veidikene sooja kookosvõid või vahtra- või datlisiirupit ning pakkuda kõrvale tassike taimeteed. Rakse on uskuda, et tegemist on lihtsa toorleivaga.

On aeg anda oma kehale praegu väljast saadavaid vitamiine ja kõige lihtsam on minna umbrohu jahile, neis peitub meeletul hulgal vitamiine, millest sinu keha võib just kevadel puudust tunda.

Telegram kirjutab 14. põhjustest, miks me peaksime sööma imevilja mangot. Meie lisame sellesse nimistusse veel kolm põhjust. Paljudele kindlasti lapsepõlves õõvastust või vaimustust tekitanud puuvili, mille mahla ka kunagi ammu liitristes plekkpurkides müüdi. Mangot võib nii mõneski mõttes pidada puuviljade kuningaks. Vili aitab võidelda vähi vastu, muudab organismi aluselisemaks, aitab kaotada kaalu, reguleerida diabeeti, aitab kaasa seedimisele ja ilusamale nahale ning on seejuures ka suurepärane suupiste. 17 põhjust mango tarbimiseks.

Kolesterool on oluline keha erinevateks funktsioonideks. Meie keha toodab ka ise loomulikult kolesterooli, isegi kui me ei söö kõrge kolesteroolisisaldusega toitu, toodame seda ikkagi. Probleem on siis, kui me sööme kolesteroolirikast toitu ja keha ei suuda kolesterooli tootmist piirata. Tulemuseks kogu kolesterooli tõus ja LDL (halb kolesterool) suureneb.

Meil on palju sünteetilisi toiduaineid, palju poolfabrikaate, rääkimata kõige veidramatest viimastest leiutistest - lihavaba liha, sojasink, taimedest saadud "kanamunad". Selle kõige juures peab alati väga kõikvõimalikke silte lugema ja ...