3Mida tegid siis inimesed 100 aastat tagasi, mida meie ei tea ja ei tee?
Foto: HD Wallpaperstop
- Nad olid oma riietusega tagasihoidlikumad kui meie ja kandsid kaitseriietust;
- nad teadsid, et nii palju kui võimalik tuleks olla varjus;
- vältisid otsest kokkupuudet keskpäevase päikesega;
- nende toitumine oli tervislik ja mitmekülgne ning koosnes tõelisest toidust (mitte poolfabrikaatidest jms).
Kas te üldse teadsite seda, et me saame oluliselt parandada oma vastupanuvõimet päikese kiirgusele õige toitumisega? Jah! Meie nahk on meie suurim organ, õige? See aga tähendab seda, et kui meie immuunsüsteem toimib nõrgalt tänu ületarbitud töödeldud toidule, mis nõrgestab meie “kaitseliine” ning seab meid suuremasse ohtu. Hooajalised toidud on selleks suurepärased – maasikad, mustikad vaarikad, kirsid (igasugused teised puuviljad ja marjad), oad, pähklid, herned – need on mõned kõrgeima antioksüdantidesisaldusega toidud planeedil, just seda meie keha vajab, et hoida meid tervetena ning nahk kaitstuna.
Kust saab E-vitamiini õli?
Reene – võta minuga Hingepeegli meili teel ühendust. Enda E-vitamiini õli 14 000 IU-d ma tellin USAst. Sisaldab tokoferooli ning värvohaka seemne õli.
Kui hakkate ise päikesekreemi tegema, siis hankige kindlasti nanoosakesi mittesisaldav tsinkoksiid! Kui määrite nahale nanoosakesi sisaldavat tsinkoksiidi, siis see imendub läbi naha vereringesse. Nanoosakesi mittesisaldava tsinkoksiidi üksiku osakese suurus peab olema üle 100 nm, siis on ta tervisele ohutu. Kuna Eestis ohutut tsinkoksiidi müügil näinud ei ole, siis olen päikesekaitsevahendite puhul jäänud kookosõli ja jojobaõli kasutamise juurde. Kvaliteetset tsinkoksiidi saab nt Amazonist tellida, kuid hind on veidi krõbe: http://www.amazon.com/dp/B003IGOL8U
Mis teise ülalnimetatud kreemi umbkaudne SPF võiks olla? Aitäh :)
kust seda tsinkoksiidi saab? apteegist?
Prodent.ee – seal täiesti saadaval 50 g tops
kust seda tsinkoksiidi saab? Apteegist?