Kookosõli kasutusvõimalusi

Kookosõli kasutusvõimalused kodus ja igapäevaelus

Kookosõli on üks neist ainetest, mis on paljude kodudes olemas, kuid mille tegelik kasutus jääb sageli väga kitsaks. Enamasti teatakse seda kas toiduvalmistamise rasvana või kosmeetikatootena, kuigi selle võimalused ulatuvad palju kaugemale.

Internetist leiab lugematul hulgal soovitusi, kuidas kookosõli kasutada, kuid need on tihti vastuolulised või pinnapealsed. Ühed soovitavad seda peaaegu kõige jaoks, teised hoiatavad liigse kasutamise eest. Selle tulemusel jääb paljudel arusaamatuks, millal kookosõli on päriselt kasulik ja millal mitte.

Praktikas ei ole küsimus niivõrd kookosõlis endas, vaid selles, kuidas ja milleks seda kasutatakse. Väikesed detailid – kogus, sagedus ja eesmärk – määravad, kas sellest on abi või jääb kogemus mõttetuks katsetuseks.

Kui kookosõli ei anna oodatud tulemust, on põhjus tavaliselt ühes neist kolmest kohast.
Need ei ole keerulised vead, kuid neid tehakse väga sageli. Just nende mõistmine aitab aru saada, millal kookosõli tasub kasutada ja millal on mõistlik valida midagi muud.

Kui tunned, et tahad enne edasi lugemist korraks peatuda ja lasta mõtetel rahuneda, siis see hetk on selleks olemas.

Hingepeegli süvatekstid algavad alati hetkega.
See heli on loodud selleks, et keha jõuaks järgi enne, kui meel hakkab lugema. See ei ole kohustus. See on kutse.

Kookosõli on üks kõige kasulikum õli meie tervisele. See on enamasti taskukohane, kättesaadav ja mis peamine, looduslik. Kookosõli sobib kasutamiseks peaaegu iga asja puhul. Mina ise kasutan seda nii köögis, kosmeetikas, meditsiinis jpm kohtades, mille peale ei tulegi, et seda kasutada võiks.

Jennifer annab näpunäiteid, kus on võimalik kookosõli kasutada. Tema lehel on neid kasutusalasid tervelt 333, meie tõime siin välja neist ainult pooled.

Kookosõli on:

• Antibakteriaalne – see tapab haavandeid tekitavaid baktereid, sobib kasutamiseks neelupõletike, kuseteede põletike, igemehaiguste ja teiste bakteriaalsete haiguste raviks;
• vähivastane – kuna kookosõli on antimikroobsete omadustega, siis see takistab vähirakkude levikut ning parandab immuunsüsteemi;
• seenevastane – tapab erinevaid seeni, mis viivad infektsioonideni;
• põletikuvastane – sellel paistab olevat otsene mõju põletike mahasurumisel ning kudede parandamisel. Võib pärssida ka kahjulike soolestiku mikroorganisme, mis põhjustavad põletikke;
• antimirkoobne/nakkusega võitlev – kookosõlis leiduvad keskmise ahelaga rasvhapped ja monoglütseriidid on samad mis inimese (ema) rinnapiimas ning neil on erakordsed antimikroobsed omadused. Umbes poole kookosõli koostisest moodustub lauriinhape. Lauriinhape ja selle metaboliit monolauriin ja teised kookosrasvas sisalduvad rasvhapped kaitsevad teadaolevalt bakterite, viiruste, seente ja parasiitide poolt põhjustatud infektsioonide eest. Samas ei ole sellel negatiivset mõju soolestiku kasulikele bakteritele. Kookosõli inaktiveerib soovimatud bakterid;
• antioksüdant – kaitseb vabade radikaalide tekke ja kahju eest;
• parasiitide vastane – aitab vabaneda erinevatest keha parasiitidest, nagu paeluss, täid jt;
• protistide vastane – tapab giardia, tuntud ainurakse poolt tekitatud infektsiooni soolestikus;
• retroviirusevastane – võib vähendada retroviiruste koormust nagu HIV ja HLTV-1;
• viirusevastane – tapab selliseid viiruseid, mis põhjustavad grippi, herpest, leetreid, C- hepatiiti, SARS´i, AIDS´i jms;
• võitleb nakkustega;
• ei esine kahjulikke ega ebameeldivaid kõrvalnähte;
• teada ja tuntud toitainete imendumise soodustaja – on kergesti seeditav ning muudab vitamiinid ning mineraalid kehale paremini kättesaadavamaks;
• ei ole mürgine ei inimestele ega loomadele.

Postituse edasi lugemiseks kliki nupukesele: “Järgmine” või leia rippmenüüst endale sobiv lehekülg.

Päevane doseerimine

Tabelist leiate soovitava päevase kookosõli annuse (Virgin Coconut Oil) üle 12 aastastele. Kookosõli võivad tarvitada ka alla 12 aastased lapsed, aga täpse annustamise kohta soovitatakse enne oma arstilt üle küsida. Igal loodustohtril peaks see olemas olema. Jennifer andis kookosõli alates oma 12 kuu vanusele tütrele 1 tl päevas, sellel ajal kaalus laps umbes 7,2 kg.

Kaal kilogrammides	Supilusikate arv päevaseks doseeringuks
79 +	4
68 +	3 1/2
57 +	3
45 +	2 1/2
34 +	2
23 +	1 1/2
11 +	1

Millist kookosõli kasutada

• Neitsiõli (Virgin) – rafineerimata kookosõli maitseb ja lõhnab kookospähkliselt ning on suurepärane toidu valmistamiseks ja küpsetamiseks, kui soovitakse toidule saada kookosmaitset. Võite seda kasutada kus iganes, aga arvestama peab kookosele iseloomuliku kerge maitse ja lõhnaga. Rafineerimata kookosõlis säilib tema kõrge toiteväärtus ning on kordi parem rafineeritust;
• pressitud – rafineeritud kookosõli saab kasutada ka kõigeks. Sellel puudub aga kookospähklile omane lõhn ja maitse. Sellegipoolest sobib see edukalt kasutamiseks, kuigi on kaotanud rafineerimise käigus osa oma tervislikest omadustest;
• alati kasutada toidukvaliteediga õli! – osad kookosõlid on mõeldud ainult välispidiseks kasutamiseks, aga neid ei soovita kasutada. Ainult kosmeetiliseks või välispidiseks kasutuseks mõeldud õlid on läbinud spetsiifilise eritöötluse, mille käigus on paljud kasulikud ained välja võetud. Meeles tuleb pidada seda, et mis kõlbab sisse võtta, kõlbab alati ka peale määrida, aga vastupidi mitte!

Üle 100 kasutusvõimaluse – Kookosõli kasutus isiklikus kehahoolduses ja hügieenis

1. Vanaduslaigud – määrides kookosõli maksalaikudele, aitab neil kaduda;
2. after shave – kookosõliga määrimine peale raseerimist ei lase pooridel ummistuda ning ravib nahka ja on suurepäraseks raviks sisselõigete korral. Ja kookosõliga saab suurepäraselt habet ajada, on hea habemeajamisvahu aseanine, kui segad kookosõli meelepärase vedelseebiga;
3. kiilaspäisus – määrida 3 x päevas juuste väljalangemise poolt kahjustatud alale kookosõli. Kookosõli soodustab rakkude uuenemist;
4. kurejälg – soovitav kasutada pärast laserravi, aitab paranemisele kaasa. Võib kasutada ka pärast õunasiidriäädika ravi, aitab kaasa jälgede hääbumisele;
5. kehakoorija – sega omavahel kookosõli ning suhkur, määrida niiskele nahale. Loputada ning pärast sellist protseduuri on nahk hästi pehme, soovi korral võite koorijasse lisada ka eeterlike õlisid, kui soovite pärast nahale erilist lõhna. Ka võib kasutada suhkru asemel jahvatatud meresoola;
6. verevalumid ja sinikad – määrida otse sinikale, kookosõli kiirendab paranemisprotsessi, vähendades paistetust ja punetust;
7. putukate hammustused – määrida otse hammustusele, võib peatada sügeluse ja põletustunde, kiirendab paranemisprotsessi;
8. põletused – määrida koheselt põletuskohale ja jätkata määrimist paranemiseni. Vähendab võimalust püsivate armide tekkeks ning kiirendab paranemist;
9. huulepalsam – hõõruda väikene kogus kookosõli huultele, see mitte ainult ei pehmenda huuli, kuna kookosõlil on looduslik SPF 4 kaitse, siis annab see ka päikese eest huultele kaitse;
10. titekõõm – kui teil on probleeme oma lapse kuiva peanahaga ja lapsele on tekkinud pähe selline “beebikõõma” kiht, siis kookosõli mitte ainult ei toida nahka vaid kõrvaldab ka kõõma. Hõõruda igapäevaselt 1 tl kookosõli kõõmasele pinnale ja umbes nädalaga on kõõm kadunud. Kui peaks mingi aja pärast uuesti ilmnema, korrata protsessi;
11. kõõm – kookosõli imendub peanahka ning niisutab kuiva nahka ja leevendab kõõma sümptomeid. Ka aitab kontrollida peanaha rasueritust, mis on peamiseks kõõma põhjuseks;

deodorant – kookosõli võib ka üksinda deodorandi eest kasutada, kuid efektiivsem on see koos sooda ja tärklisega; mähkmekreem – on rahustav mähkmelööbele ja ei sisalda kemikaale, sobib kasutamiseks ka riidest mähkmete kasutamisel; silmaümbruskreem – sobib kasutamiseks silmade all, et vähendada kottis silmade paistetust ja kortse. Laugudel kasutada õhtuti; näopuhastusvahend – segada võrdsetes osades kookos-, oliiv-, mandli-, avokaado- ja kastoorõli ja näo pesemisel kasutada seebi asemel. Teha nägu märjaks, hõõruda õliga ning jätta näole kaheks minutiks, loputada ja kuivatada. Ühest teelusikatäiest piisab; juuksepalsam / sügavtöötlus – kasutada juustesse jäetava palsamina. Selleks kasutada 1 tl kookosõli juuste otstesse ning tõmmata sõrmedega läbi juuste, et jaotada ülejäänud juustesse. Sügavravi korral hõõruge supilusikatäis õli kuivale peanahale ja töödelda juukseid otsteni välja. Panna pähe vannimüts ja jätta see ööseks pähe, see väldib kookosõli imendumist patja. Hommikul pesta juuksed puhtaks; juuksegeel / korrastaja– hõõruda veidi kookosõli peopesade vahel ja lokkis juuste puhul vajuta juustesse või sirgete ja laines juuste korral kammida sõrmedega läbi juuste; tervendaja – kui määrida kriimustustele ja haavadele, kookosõli moodustab õhukese keemilise kaitsekihi, mis kaitseb haava väljastpoolt tolmu, bakterite ja viiruste eest. Kookosõli kiirendab sinikate paranemisprotsessi parandades kudede kahjustusi. Lisaks lõhnab see kordi paremini, kui ükskõik milline apteegis saadaval ravim; libesti – looduslik, täiesti ohutu libesti, ei sobi kondoomiga / lateksiga kasutamiseks; meigieemaldaja – määrida vatitikule või -padjale veidi kookosõli ning sellega eemaldada meik, te üllatute, kui hästi see toimib; massaažiõli – võtke veidi õli ning kasutage kohe masseerimisel. Soovi korral võib õlisse segada paar tilka meelepärast eeterlikku õli, et saada sensuaalne elamus; niisutaja – võtta veidi kookosõli ning määrida sellega kogu keha, k.a. kaela, nägu; sünnimärgid – võib kasutada pärast mitme nädalast õunasiidriäädika kompressi, on teada, et sünnimärgid “kukuvad maha” või kaovad ära; nibukreem – toimib hästi imiku toitmisest lõhenenud ja valulikele kuivadele nibudele. Määrida veidi kookosõli vatipadjale, asetada see nibule söötmiste vaheaegadel. On ka beebidele ohutu ja parem, kui apteegis saadavad keemilised nibukreemid; rasuse naha parandaja – kas teil on näol rasune T-piirkond? Kasutada meigi all või ilma meigita hernetera suurust kookosrasva tükki, määrida see T-piirkonnale, see vähendab rasususe ilmet; šampoonieelne pesu – hõõruda natukene kookosõli enne pesu juustele ja peanahale, eriti kasulik on see neile, kellel on jämedakoelised ja krässus juuksed; nahaprobleemid – kookosõli leevendab nahaprobleeme, nagu psoriaas, dermatiit ja ekseem; venitusarmide kreem – kookosõli on suurepärane kahjustatud naha toitja. See ei pruugi olla imettegev venitusarmide ennetaja ja kaotajana, aga sellest on abi; päikesepõletus kreem – hõõruda rohkelt kookosõli kahjustatud alale; päikesekaitsekreem – väga hästi annab kookosõlist teha päikesekaitsevahendi; “ujuja kõrv” – segada omavahel küüslaugu- ja kookosõli, panna paar tilka seda õli kõrva, hoida umbes 10 minutit. Kasuta seda 2-3 x päevas ja umbes paari päevaga peaks põletik mööduma; tätoveeringu ravija ja niisutaja – pidev kookosõli kasutamine vanadel tätoveeringutel ei lase tindil tuhmuda. Uute tätoveeringute puhul aitab tätoveeringul kiiremini paraneda ning hoiab infektsiooni eemal; hambapasta – kõige lihtsam variant on segada omavahel kookosõli ja söögisooda ning pange veidi hambaharjale. Harjake nagu tavaliselt; kortsude ennetaja ja vähendaja – määrides kookosõli kortsudele ning vajunud nahale, aitab parandada naha sidekudesid, et tagasi tuua nooruslik välimus.

Üldine tervis ja heaolu

1. Imetamine – rinnaga toitvatel emadel soovitatakse tarbida päevas 3,5 sl kookosõli päevas, aitab kaasa piimakoguse suurendamisele;
2. luud ja hambad – kookosõli toetab kaltsiumi ja magneesiumi imendumist, mis parandavad luude ja hammaste arengut;
3. seedimine – kookosõlis leiduvad küllastunud rasvad aitavad pidurdada parasiite ja seeni, mis põhjustavad seedehäireid ja on seotud seedimist häirivate probleemidega nagu ärritunud soole sündroom. Kookosõlis olev rasv aitab kaasa vitamiinide, mineraalide ja aminohapete imendumisele, mis hoiavad meid tervematena;
4. energia tõstja – kookosõli suurendab energiat ja vastupidavust, seetõttu sobib see hästi sportlastele ja ka teistele, kes vajavad kiiret “ergutust”;
5. fitness – on tõestatud, et kookosõli stimuleerib ainevahetust, parandab kilpnäärme funktsiooni ja tõstab järk-järgult energia taset, kõik see aitab kaotada soovimatuid rasvu ning suurendada lihast;
6. insuliini sekretsioon – parandab insuliini sekretsiooni ja veresuhkru kasutamist, mis teeb selle suurepäraseks mõlemale, nii diabeetikule kui ka tervele inimesele;
7. kopsude funktsioon – suurendab rakupinna voolavust;
8. iiveldus – hõõruda kookosõli randmete siseküljele ja käsivarrele, et rahustada ärritunud magu;
9. ninaverejooks – kookosõliga on võimalik ennetada ilmastikust tingitud verejookse (ülitundlikkus külmale või kuumale ilmale). See seisund tekib siis, kui nina muutub seest kuivaks, sest külm või kuiv õhk põhjustab limaskesta lõhenemist ja “põletust” ja selle tulemusena tekib verejooks. Selle ärahoidmiseks võib kookosõli panna ninasõõrmetesse. Selleks teha kas sõrm või vatitikk tahke kookosrasvaga kokku ning määrida ninasõõrmeid seestpoolt. Seda tehes kaitsete ja tugevdate oma nina kapillaare. Samuti aitab ninaverejooksu vastu ka C-vitamiini manustamine;
10. õliga tõmbamine – mitu head asja korraga;
11. stressi leevendaja – vaimse väsimuse leevendamiseks masseerida meelekohti kookosõliga. Kookospähkli looduslik aroom on äärmiselt rahustav ja alandab stressi;
12. kaalulangus – küllastunud rasvad aitavad kaasa kaalulangusele ning kontrollivad isusid. Suurendab ainevahetust.

Kookosõli sissevõtmine aitab leevendada, vältida ja ravida erinevaid terviseprobleeme

1. Happe refluksid/seedehäired – on abi, kui kookosõli võtta sisse pärast igat sööki;
2. neerupealiste väsimus;
3. allergiad – hooajaline heinapalavik;
4. Alzheimer – dementsus;
5. astma – isegi lastel;
6. autism;
7. soolte funktsioon;
8. bronhiaalnakkused;
9. vähk – laboritestid on näidanud, et ennetab käärsoole- ja rinnavähki;
10. gandida albicans – pärmseen;
11. kolesterool – parandab HDL (hea) ja LDL (halb) kolesterooli suhet inimestel, kellel on kõrge kolesterool;
12. krooniline väsimus;
13. Crohni tõbi – tulemuseks põletik;
14. vereringe – pidev külmatunne;
15. külmetus ja gripp;
16. kõhukinnisus;
17. tsüstiline fibroos;
18. depressioon;
19. diabeet – aitab hoida veresuhkru stabiilsena ja/või aitab vaos hoida isusid;
20. düsenteeria;
21. ekseem – lisaks sissevõtmisele on soovitav seda ka peale määrida;
22. ödeem;
23. energia tõstja;
24. epilepsia – teadaolevalt vähendab epileptilisi hoogusid;
25. palavik;
26. kuiv ja kestendav nahk;
27. sapikivid ja valu;
28. gaasid;
29. Helicobakter pylori;
30. peatäid – pärast äädikalahusega pea loputamist, määrida juuksed kokku kookosrasvaga;
31. südamehaigused – kaitseb artereid vigastuste eest, mis põhjustavad ateroskleroosi;
32. hemorroidid – võtta sisse ja määrida väljast;
33. kuumahood;
34. hüpertüreoidism;
35. immuunsüsteemi “ehitaja”;
36. ärritunud soole sündroom;
37. kollatõbi;
38. neerukivid – aitab neid lahustada;
39. Krooniline neeruhaigus
40. maksahaigus;
41. ülemiste hingamisteede haigus;
42. alatoitumus;
43. vaimne selgus;
44. menstruaalvalud  – leevendab valusid ja krampe;
45. migreen – regulaarse kasutuse korral;
46. mononukleoos;
47. osteoporroos;
48. pankreatiit;
49. parasiidid;
50. periodontaalhaigus ja kaaries;
51. eesnäärme suurenemine – eesnäärme healoomuline kasvaja;
52. rahhiit;
53. nahaprobleemid;
54. skorbuut – kasutada koos C-vitamiiniga;
55. maohaavand – võtta sisse koos Cayenne pipraga;
56. küüneseen
57. tupeseen – lisaks sissevõtmisele, torgata puhas tampoon kookosrasva sisse ning asetada see tuppe;
58. kilpnäärme talitlus – reguleerib üliaktiivset või alaaktiivset kilpnäärmetalitlust;
59. haavandiline koliit;
60. kilpnäärme alatalitlus – uuringud on näidanud, et pärast igapäevast kookosõli tarbimist on hilisemad testid paranenud;
61. kuseteede infektsioonid – põiepõletik.

 Kookosõliga määrimine aitab leevendada, vältida ja ravida erinevaid hädasid

1.  Akne;
2. allergiad – heinapalavik, kiireks leevenduseks hõõruda veidikene õli ninasõõrmetesse. Õietolm jääb õlisse kinni;
3. jalaseen;
4. seljavalu / valutavad lihased;
5. mädapaised ja tsüstid;
6. suuhaavandid;
7. tselluliit;
8. ümberlõikamine – aitab kiirendada ümberlõikamise haava;
9. kekongestant – hõõruda kookosõli rinnale ja nina alla, kui olete külmetunud;
10. kõrvapõletik – tilgutada paar tilka 2x päevas kõrva, aitab ravida kõrvapõletikuga ning vabastab valust;
11. kondüloomid – Kasutades kuue nädala jooksul kaks korda päevas lokaalset manustamist, olenevalt soolatüügaste asukohast, klistiiri;
12. peridontaalhaigus ja gingiviit – kasutada hambapastana või hõõruda otse igemetele;
13. herpes – määrida peale ning võtta sisse;
14. nõgestõbi – vähendab sügelust ja turset;
15. kassihaigus – pügaraig;
16. hambavalu – määrida koos nelgipulbriga valutavale hambale ja igemetele;
17. soolatüükad;
18. soor.

Küpsetamiseks

1. Või asendaja – kasutada 1/1 vahekorras küpsetusretseptides või asemel;
2. toiteväärtuse tõstja – sulatada ja lisada smuutidesse/muhedikesse;
3. või, rasva,  tahkete õlide, palmirasva asendaja – pannide määrimisel ja pirukatel koorikute tekitamisel;
4. vedelate õlide asendaja – küpsetamisel, keetmisel, moorimisel jne.

Lemmikloomad ja kookosõli

Täpsema info saamiseks võite alati pöörduge oma loomaarsti poole, aga üldiselt on soovitav kogus kookosõli annustamine lemmikloomale 1/4 tl iga 4,5 kg kohta 2x päevas.

1. Aitab tervendada seedehäireid – põletikuline soole sündroom ja koliit;
2. artriit ja kõõlused – abiks artriidi ja kõõluste probleemidel;
3. köha ja karvapall – aitab kaotada karvapallid maos ning on köha vastu;
4. lokaalne manustamine – aitab parandada sisselõikeid, haavu, “hot spot”, kuiv nahk ja karv, hammustus ja nõelamishaavad;
5. ravib nahahaigusi – ekseem, kirpude allergia, kontaktdermiit ja sügelemine;
6. desinfitseeriva toimega – puhastab haavad ja soodustab haavade paranemist;
7. koerte ja kasside hea tervis – hoiab neid tervete ning tugevatena, lisada 1 tl kookosrasva päevas nende söögile;
8. diabeet – ka loomadel esineb diabeeti, aitab kontrollida ning ennetada lemmikloomade diabeeti;
9. väheliikuvad koerad – aitab väheliikuva eluviisiga koeri aktiivsemaks muuta/nende aktiivsustaset tõsta;
10. ülekaal – aitab vähendada kehakaalu ja suurendab energiat;
11. seedimine – parandab seedimist ja toitainete imendumist;
12. karv läikima – paneb karva kenasti läikima ning neutraliseerib “märja koera” lõhna;
13. vanemate koerte ajukahjustus – keskmise ahelaga triglütseriidid (MCT) on näidanud, et parandavad aju energia metabolismi ning vähendavad amüloid valkude kogunemist, mis põhjustab vanemate koerte seas ajukahjustusi;
14. seenhaigused – ennetab ja ravib erinevaid seenhaigusi, sh Candida;
15. allergiad – vähendab allergilisi reaktsioone ning parandab üldist naha tervist;
16. halb hingeõhk – vähendab või ravib lemmikute halba hingeõhku;
17. insuliin ja kilpnääre – reguleerib insuliini tasakaalu ning soodustab normaalset kilpnäärme talitlust.

Teised kasutusalad

1. Närimiskumm juustes – hõõruda veidi kookosõli nätsule, jätta ca 30 minutiks seisma, seejärel rullida nätsu sõrmede vahel – Voila´ja ongi näts juustest väljas;
2. lima eemaldaja – segada omavahel võrdsetes osades kookosõli ning söögisoodat pastaks, määrida pasta kleepuvale pinnale ning lasta sellel seal seista minut aega. Nühkida maha vana hambaharja või kareda nuustikuga. Sobib hästi ka purkidelt etiketisiltide eemaldamiseks;
3. putukatõrjevahend – segada kookosõli piparmündiõli ekstraktiga ning määrida seda katmata nahale. Hoiab putukad eemal paremini, kui ükski teine kemikaal ning on kordi ohutum;
4. nahktoodete niisutaja – nahkmööbli või -toodete puhastaja ning niisutaja;
5. puittoodete õlitamine – ideaalne puidust lõikelaudade ja kausside õlitamiseks;
6. pronksi poleerijana – panna veidikene kookosõli puuvillasele rätikule ning pühkida/hõõruda sellega pronkskujusid. Aitab puhastada kuju ning intensiivistab pronksi värvi;
7. mööbli poleerijana – puitmööbli poleerimiseks kasutada kookosõli vähese sidrunimahlaga. Esmalt proovida katsetada väikese nähtamatu osa peal, (nt laua alune pind) et asi toimiks täpselt nii nagu soovite, vastavalt sellele muuta koguseid, vähendada või suurendada kookosõli või sidrunimahla osakaalu;
8. loomanahast trummide hooldus – hoiab loomade toornahkadest valmistatud trummid pehmetena ja ei lase neil praguneda;
9. köögiriistade hooldus  – määrida veidi kookosõli puuvillast rätikule ning hõõruda köögiriistad läikima;
10. seebi valmistamine – kookosõli on üks enimlevinud rasvu seepide valmistamisel.

Kas jäi midagi veel vahele? Kui kasutate kookosõli veel millekski muuks, mida siin nimekirjas ei ole, andke aga julgelt teada. Kasutagem ära kookosõli multifunktsionaalsed omadused enda hüvanguks.