Kuidas aru saada, et sinu juurtšakra vajab ravimist?
Kui sa tunned, et:
- sa oled kaotanud usu elu käiku ja sõpradesse või endasse;
- oled veidi emotsionaalselt kurnatud;
- muretsed oma tuleviku pärast;
- ei tee piisavalt trenni (ei liiguta end piisavalt);
- sul on probleeme alaselja valude või sooltega.
Juurtšakra stimuleerimine
Kui sa tahad tõesti asjad toimima saada (olgu see, mis iganes), siis hea on alustada visualiseerimisest ja kinnitustest. Kui tahad midagi kindlat, siis ütlegi see selgelt välja, visualiseeri ja nii toimib see kõige paremini.
Veel juurtškra afirmatsioone
- “Ma usun elu käiku”
- “Ma tunnen end oma kehaga seotuna”
- “Olen toidetud looduse poolt”
Hinga sügavalt sisse ja välja ning keskendu oma juurtšakrale. Visualiseeri endale rikkalikku punast palli oma selgroo juurel ning samal ajal ütle kõva selge häälega juurtšakra afirmatsioone / mantraid (või kui oled kuskil, kus sa ei tunne end hästi kõvasti rääkimas, siis keskendu ning ütle mõtetes). Kujuta ette seda rikkalikku punast palli ning see pulseerib sinu südame rütmis, teades, et nii nagu sinu kehal on pulss, on pulss ka Maal. Kui saad, siis hoia mitu minutit oma tähelepanu sellel pallil, kui see pöörleb ja pulseerib ning muutudes kergelt suuremaks. Pärast seda hinga veel sügavalt sisse ja välja.
