Võib parandada silmade üldist tervist
Nägemiskaotus on suur terviseprobleem, mis mõjutab üle 2,2 miljardi inimese kogu maailmas. Inimeste nägemise kaotamisel on palju põhjuseid, kuid kaks peamist põhjust on glaukoom ja vanusega seotud maakuli degeneratsioon ehk kollatähni kärbumine (AMD). Mõlemad probleemid võivad tingitud olla kroonilisest põletikust.
Mõned uuringud näitavad, et Omega-3 rasvhapped vähendavad glaukoomi riskitegureid, nagu silmarõhk ja närvikahjustused. Lisaks võib kõrge A-vitamiini sisaldusega toitumine vähendada glaukoomi ja AMD riski võrreldes madalama A-vitamiini sisaldusega toitumisega. Kuigi A-vitamiin on silmade tervisele suurepärane, ei ole soovitatav seda võtta suurtes annustes, kuna see võib põhjustada A-vitamiini toksilisust.
