Täiendavad soovitused rinnavähiga võitlemiseks
The Ida & Joseph Friend Vähiuuringute Keskuse soovituste kohaselt võivad järgnevad nõuanded olla abiks rinnavähki haigestumise vältimiseks:
- Päikesest mõistliku päevitusena saadud D-vitamiin võib olla kasulik. D-vitamiini leidub ka toiduainetes nagu muna, külmaveekalad ja D-vitamiiniga rikastatud toodetes. Pea nõu oma arstiga ja kui D-vitamiini tase organismis on madal kaalu selle tõstmist;
- Rohelist teed seostatakse paljude tervisele kasulike omadustega sealhulgas immuunsussüsteemi tugevdamine ja rinnavähki haigestumise riski vähendamine;
- Kurkum on kollast värvi vürts, millel on põletikku vähendavad omadused ja mis võib piirata rinnavähi rakkude arengut.
Tervisliku kehakaalu säilitamine on oluline üldise hea enesetunde tagamiseks aga eriti nende jaoks, kes võitlevad rinnavähiga, sest ülekaalulisus on teada-tuntud rinnavähi riskifaktor.
Füüsiline aktiivsus on rinnavähi vältimisel sama oluline kui tervislik toitumine. USA Rahvusliku Vähiinstituudi hinnangul on naistel, kes teevad vähemalt 4 tundi nädalas trenni, väiksem risk haigestuda rinnavähki.
Artikli toob teieni ArtiaClinic – ilukirurgia erakliinik Viimsis
Energiavahetus 2017

Kui sinu arvates on Hingepeeglis ilmuv info vajalik ja oluline ning oled sellest ka ise kasu saanud, võid soovi korral Hingepeegli tegevust TOETADA.
Nagu meil on juba traditsiooniks kujunenud, siis IGA KOLME KUU TAGANT: 31. märts, 30. juuni, 30. september ja 31. detsember, LOOSIME oma toetajate vahel tänutäheks välja suuremad ja väiksemad meened. Tulgu iga sinu poolt jagatud energiapanus sulle vähemalt 10x tagasi, sest sellised on külgetõmbeseaduse reeglid.
Hingepeegel OÜ a/a LHV: EE247700771001908595 või SWEDBANK: EE212200221058508715.
Selgitusse: “Hingepeegli toetuseks” ning millisest rubriigist/postitusest on sinule enim kasu olnud”.
olen läbi elanud paar rasket operatsiooni viimane aivoverevuoto vabandan kui ei ole eesti keeles kuid paranesin suremist ei karda kui tuleb pole parata siin maal on ka head taastus ravid. kuid olen tugev tänan heade ennustuste eest kuid nende kordaminek eriti ei tea kas on enam lootust ter helle
Olen selle vähivärgi ise läbi elanud ja tundub,et soja oligi kiirendaja.Kuna menopausi pärast soovitati soja graanuleid süüa,kergendas olekut tunduvalt aga hiljem sain teada,et oleks pidanud sojast kauges kaares mööda käima!
Kahtlen väga mõneski soovitatud toidus! Ja kui oma põllulappi pole,et puhast köögivilja süüa siis kauplusest ostetud juurikatest ja köögiviljadest võibki vähi saada kuna need on kemikaale täis. Soja ja sojatooted näiteks soodustavad teatud liiki ririnnavähki!
Just see soja tekitas ka meis tõsiseid küsimusi ja seetõttu ka tutvustav osa selline nagu on. Ise väldime soja igas valdkonnas. Paraku on see õige, et kui oma põllulappi või turul tuttavat mahemammit ei tunne, siis suure tõenäosusega söödki keemiat endale sisse.