Miks peaksid alustama oma hommikuid chia-pudinguga

1
19287
Tagasi
Järgmine

Jahutav jõhvika-kookose smuuti

johvika-smuuti

  • 1/4 tassi kuivatatud jõhvikaid (suhkruta)
  • 10 värsket kirssi (kivid eemaldatud)
  • 1 tass värskeid mustikaid
  • 1/2 küpset avokaadot
  • 1 suur küps banaan (pruunide plekkidega)
  • 2 sl jahvatatud linaseemneid
  • 1 tass kookoskoort (kreeka jogurt)
  • 2 värsket basiilikulehte
  • 1 sl chia seemneid
  • 2 sl kookoshelbeid
  • 1 tl agaavi nektarit või mett
  • 5 toor india pähklit
  • kaneeli

Aseta kõik koostisosad blenderisse, pulseeri ühtlaseks seguks, vala klaasi ja naudi.

Tagasi
Järgmine

Kui sinu arvates on Hingepeeglis ilmuv info vajalik ja oluline ning oled sellest ka ise kasu saanud, võid soovi korral Hingepeegli tegevust TOETADA.

Nagu meil on juba traditsiooniks kujunenud, siis IGA KOLME KUU TAGANT: 31. märts, 30. juuni, 30. september ja 31. detsember, LOOSIME oma toetajate vahel tänutäheks välja suuremad ja väiksemad meened. Tulgu iga sinu poolt jagatud energiapanus sulle vähemalt 10x tagasi, sest sellised on külgetõmbeseaduse reeglid.

Hingepeegel OÜ a/a LHV: EE247700771001908595 või SWEDBANK: EE212200221058508715.

1 kommentaar

JÄTA OMA VASTUS

Palun lisa oma kommentaar
Palun sisesta oma nimi